腰酸痛这是怎么回事

腰酸痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。腰酸痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、过度劳累等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。腰肌劳损患者可通过热敷缓解症状，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。日常需避免久坐久站，注意劳逸结合。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。腰椎间盘突出患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可通过牵引、理疗等方式缓解症状。严重时需考虑椎间盘切除术、椎间融合术等手术治疗。

3、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路感染等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。泌尿系统结石患者可遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗，也可通过体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等手术治疗。日常需多饮水，避免高嘌呤饮食。

4、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背疼痛、身高变矮等症状。骨质疏松患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。日常需适当晒太阳，补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品等。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫因素有关，通常表现为腰骶部疼痛、晨僵等症状。强直性脊柱炎患者可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、依那西普注射液等药物进行治疗。日常需保持正确姿势，进行适度功能锻炼。

腰酸痛患者日常需注意休息，避免提重物或剧烈运动，可进行适度腰部拉伸锻炼。保持正确坐姿和站姿，避免久坐久站。睡眠时选择硬度适中的床垫，可在腰部垫软枕支撑。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。若腰痛持续不缓解或伴随下肢麻木、排尿异常等症状，应及时就医检查。