发热恶心想吐怎么办

发热恶心想吐可通过卧床休息、补充水分、物理降温、使用药物、就医治疗等方式缓解。发热恶心想吐通常由胃肠型感冒、急性胃肠炎、食物中毒、中暑、脑膜炎等原因引起。

1、卧床休息

出现发热恶心想吐症状时，建议立即停止活动并卧床休息。保持环境安静通风，避免强光刺激。平躺时可将头部垫高，有助于减轻恶心感。休息期间避免过度用脑或情绪激动，减少能量消耗。

2、补充水分

少量多次饮用温开水或淡盐水，每次50-100毫升。可适当饮用含有电解质的口服补液盐，帮助预防脱水。避免一次性大量饮水，以免刺激胃部加重呕吐。若呕吐严重，可含服冰块或少量饮用生姜水缓解。

3、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。将冰袋用毛巾包裹后置于额头，每次10-15分钟。保持室温在25℃左右，穿着宽松透气的棉质衣物。禁止使用酒精擦浴，以免引起寒战或皮肤过敏。

4、使用药物

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊退热。恶心呕吐明显时可使用多潘立酮片或盐酸昂丹司琼片。合并腹泻时可服用蒙脱石散。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

5、就医治疗

持续高热超过3天、呕吐物带血、出现意识模糊或颈项强直时需立即就医。婴幼儿、孕妇及老年人出现症状建议尽早到医院检查。就医时需详细描述症状起始时间、体温变化规律及呕吐物特征，配合医生完成血常规、粪便检测等检查。

出现发热恶心想吐症状期间应保持饮食清淡，选择米汤、藕粉等流质食物，避免油腻、辛辣及高纤维食物。症状缓解后逐渐过渡到半流质饮食，如粥类、面条等。恢复期注意保暖避免受凉，保证充足睡眠。日常需加强手卫生，生熟食物分开处理，避免进食不洁食品。适当进行散步等低强度运动有助于胃肠功能恢复，但应避免剧烈运动。