牙龈肿痛口腔溃疡怎么办

牙龈肿痛口腔溃疡可通过保持口腔卫生、使用药物漱口、局部涂抹药物、调整饮食、补充维生素等方式缓解。牙龈肿痛口腔溃疡通常由口腔细菌感染、免疫力下降、营养缺乏、口腔创伤、精神压力等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷避免刺激溃疡面，饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免加重疼痛。口腔卫生不良可能导致细菌繁殖，加重炎症反应。

2、使用药物漱口

复方氯己定含漱液具有抗菌作用，可减少口腔细菌感染。西吡氯铵含漱液能缓解牙龈肿痛，抑制溃疡面继发感染。使用前需摇匀，含漱30秒后吐出，每日2-3次。

3、局部涂抹药物

口腔溃疡散可直接作用于溃疡面，促进创面愈合。氨来呫诺口腔贴片能形成保护膜，减轻进食时的疼痛感。涂抹前需清洁患处，避免进食刺激性食物。

4、调整饮食

选择温凉流质或软食，如粥类、蒸蛋等，避免过热、辛辣、酸性食物刺激溃疡。适量增加优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品，有助于组织修复。保持充足水分摄入，避免口腔干燥。

5、补充维生素

维生素B族缺乏可能诱发口腔溃疡，可适量补充维生素B2片。维生素C泡腾片有助于增强牙龈抵抗力，促进黏膜修复。建议通过均衡饮食获取营养素，必要时在医生指导下补充。

日常应注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳。保持心情愉悦，减少精神压力对免疫系统的影响。戒烟限酒，避免烟草和酒精对口腔黏膜的刺激。若症状持续超过两周不缓解，或伴有发热、淋巴结肿大等情况，应及时到口腔科就诊。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现口腔溃疡时更应及早就医。