口腔溃疡引起的牙龈肿痛怎么办

口腔溃疡引起的牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。口腔溃疡通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫异常、感染因素、遗传倾向等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和溃疡面，避免用力刷牙加重损伤。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激溃疡，可选择儿童专用无酒精含漱液。溃疡期间避免使用牙线或冲牙器直接接触创面。

2、局部用药

将醋酸地塞米松口腔贴片剪成溃疡大小直接粘贴，每日1-2次促进愈合。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时缓解，但每日不超过3次。重组人表皮生长因子凝胶能加速黏膜修复，用棉签蘸取少量点涂溃疡面。禁用碘甘油等强刺激性药物。

3、调整饮食

选择室温的流质或软食如蒸蛋羹、藕粉糊，避免过热过硬食物摩擦创面。增加猕猴桃、草莓等维生素C丰富的水果，但需榨汁过滤后饮用。暂时禁食辛辣、酸性食物及碳酸饮料，减少黏膜刺激。每日饮水1500-2000毫升保持口腔湿润。

4、缓解压力

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。通过正念冥想或深呼吸练习缓解焦虑情绪，压力激素水平升高会延缓溃疡愈合。适度进行散步、瑜伽等低强度运动，但避免剧烈运动后脱水加重症状。

5、药物治疗

维生素B2片联合维生素C片口服可改善黏膜代谢，但需连续服用2周以上。免疫调节剂如转移因子胶囊适用于反复发作患者，需遵医嘱使用3个月。感染性溃疡可短期使用西地碘含片抑制细菌繁殖。顽固性溃疡需排查白塞病等系统性疾病。

日常避免用舌头频繁触碰溃疡面，刷牙后可用医用棉签蘸取蜂蜜涂抹创面。选择含尿囊素的牙膏减少黏膜刺激，发作期停用美白类牙膏。长期反复发作需检查血清铁、叶酸等营养指标，女性月经前发作可能与激素波动有关。若溃疡持续2周未愈或伴随发热，须及时就诊排除癌性溃疡。