剖腹产下腹疼怎么办

剖腹产下腹疼可通过热敷、药物镇痛、适度活动、伤口护理、心理疏导等方式缓解。剖腹产下腹疼通常由手术创伤、子宫收缩、炎症反应、神经压迫、心理因素等原因引起。

1、热敷

使用温热毛巾或热水袋敷于下腹部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和手术创面粘连引起的疼痛。注意避免直接接触伤口，热敷前后需清洁皮肤。若存在伤口感染或出血情况应禁止热敷。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症反应。对于严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕便秘等副作用。哺乳期用药需严格遵循医师指导。

3、适度活动

术后24小时后开始床上翻身，48小时后尝试下床慢走。早期活动能预防肠粘连，促进恶露排出，但需避免突然起身或提重物。可采用腹带支撑减轻伤口牵拉痛，每日活动时间控制在10-15分钟，分3-4次进行。

4、伤口护理

每日用碘伏消毒液清洁切口，观察有无红肿渗液。使用无菌敷料覆盖，保持干燥清洁。若出现持续跳痛、发热需警惕切口感染，应及时就医。术后2周内避免盆浴，淋浴后需立即擦干伤口。

5、心理疏导

疼痛焦虑会降低痛阈，可通过正念呼吸、音乐疗法缓解紧张情绪。家属应协助新生儿护理，保证产妇充足睡眠。参加产后康复课程学习疼痛管理技巧，必要时寻求专业心理咨询。

剖腹产后饮食宜清淡易消化，初期选择小米粥、烂面条等流食，逐步增加蛋白质和膳食纤维摄入，如蒸蛋羹、西蓝花等促进伤口愈合。每日饮水量保持2000毫升，避免辛辣刺激食物。术后6周内禁止性生活，定期复查子宫恢复情况。保持会阴清洁，恶露异常需及时就诊。建立规律作息，避免久坐久站，咳嗽时用手按压伤口减轻疼痛。哺乳时采用侧卧姿势减少腹部压力，必要时使用哺乳枕辅助。