怎样治疗与控制糖尿病

糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式综合管理。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良生活习惯等原因引起。

1、饮食控制

糖尿病患者需严格控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等粗粮，增加蔬菜和优质蛋白摄入。避免高糖、高脂食物，定时定量进餐有助于稳定血糖。建议在营养师指导下制定个性化食谱。

2、运动干预

规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，可改善胰岛素敏感性。抗阻训练每周2-3次能增加肌肉对葡萄糖的利用。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。

3、血糖监测

使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况。糖化血红蛋白检测每3个月一次，反映长期血糖控制水平。动态血糖监测系统可提供更全面的血糖变化趋势。

4、药物治疗

二甲双胍片作为一线用药可改善胰岛素抵抗。格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂如达格列净片具有降糖护肾作用。

5、胰岛素治疗

1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰岛素替代治疗。基础胰岛素类似物如甘精胰岛素注射液控制空腹血糖，速效胰岛素类似物如门冬胰岛素注射液控制餐后血糖。胰岛素泵治疗可模拟生理性胰岛素分泌模式。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息和良好心态。戒烟限酒，每日足量饮水，定期进行糖尿病并发症筛查。注意足部护理预防溃疡，出现异常症状及时就医。家属应学习低血糖识别与急救知识，共同参与疾病管理。长期规范治疗可有效延缓并发症发生，提高生活质量。