骨质疏松的症状是什么

骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形、活动受限等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，可能导致骨骼脆性增加和骨折风险升高。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者常出现腰背部持续性钝痛，疼痛可能在久站、久坐或负重后加重。这种疼痛通常与椎体微骨折或骨小梁结构破坏有关。患者可能误以为是肌肉劳损，但疼痛会逐渐加重并影响日常活动。建议及时就医进行骨密度检查，确诊后可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片或鲑鱼降钙素注射液等药物。

2、身高变矮

骨质疏松会导致椎体压缩性骨折，使脊柱高度降低。患者可能在数年内身高减少超过3厘米，这是骨质疏松进展的重要信号。椎体骨折可能无明显外伤史，常在体检时发现。身高变矮多伴随胸腰椎后凸畸形，影响体态和内脏功能。日常需注意补钙和维生素D，避免提重物等危险动作。

3、骨折风险增加

骨质疏松患者骨骼强度下降，轻微外力即可导致骨折。常见部位包括腕部、髋部和脊柱，其中髋部骨折危害最大。骨折可能发生在日常活动如跌倒、弯腰甚至咳嗽时。预防骨折需加强平衡训练，改善居家防跌倒设施，必要时使用髋部保护器。药物治疗可选择唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片或特立帕肽注射液。

4、驼背畸形

多节段椎体压缩骨折会导致脊柱后凸畸形，形成俗称的"驼背"。这种畸形会改变重心位置，增加跌倒风险，并可能压迫胸腔影响呼吸功能。早期干预可减缓畸形进展，包括佩戴支具、进行脊柱伸展运动等。严重畸形可能需要椎体成形术或后凸成形术治疗。

5、活动受限

骨质疏松引起的疼痛和骨折会导致患者活动能力下降，表现为行走困难、起身费力、不敢弯腰等。长期活动减少会加速骨量流失，形成恶性循环。建议在医生指导下进行适度负重运动如步行、太极拳，避免久卧。同时需保证每日钙摄入量，必要时补充骨化三醇软胶囊等药物。

骨质疏松患者日常需保持均衡饮食，适量摄入奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物。规律进行日照和负重运动有助于维持骨量，避免吸烟和过量饮酒。建议定期监测骨密度，遵医嘱规范用药。出现不明原因骨痛或身高明显变化时应及时就诊，预防严重骨折的发生。对于高龄或已有骨折史的患者，居家环境应做好防跌倒措施。