月子里拉肚子怎么办

月子里拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。产后腹泻可能与饮食不当、受凉、感染、胃肠功能紊乱、激素变化等因素有关。

1、调整饮食

月子里拉肚子需避免生冷、油腻及刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。少量多餐，减轻胃肠负担。可适量食用蒸苹果、焦米汤等收敛性食物，帮助缓解腹泻症状。哺乳期母亲需注意营养均衡，避免因饮食不当影响乳汁质量。

2、补充水分

腹泻可能导致脱水，需少量多次饮用温水或淡盐水。可适当口服补液盐维持电解质平衡，避免因脱水影响乳汁分泌。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补水量，同时注意避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

3、热敷腹部

用温热毛巾或热水袋敷于腹部，温度控制在40-50℃为宜，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解肠痉挛引起的腹痛。操作时需避开剖宫产伤口，若为顺产侧切伤口也需保持干燥清洁，防止感染。

4、遵医嘱用药

细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。禁止自行服用诺氟沙星等影响哺乳的抗生素。若伴有发热或便血，需及时进行大便常规检查，根据结果选择不影响哺乳的治疗方案。

5、及时就医

若腹泻持续超过2天或出现高热、血便、严重脱水等症状，需立即就医。产后免疫力较低，需排除轮状病毒感染、产褥感染等特殊情况。就医时需告知哺乳情况，便于医生选择安全药物，必要时需暂停哺乳并按医嘱治疗。

月子期间需注意腹部保暖，避免直接吹风。保持个人卫生，饭前便后洗手。记录排便次数和性状变化，观察是否伴随呕吐、发热等症状。哺乳前后清洁乳头，防止病菌通过口腔传染给婴儿。保证充足休息，避免过度劳累影响恢复。若需用药治疗，用药期间可咨询医生关于哺乳的注意事项，必要时暂时改用配方奶粉喂养。