颈椎引起的手麻怎么办

颈椎引起的手麻可通过热敷理疗、颈部牵引、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。颈椎病导致的手麻通常与神经根受压、椎间盘突出、骨质增生、颈部肌肉劳损、颈椎不稳等因素有关。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或暖水袋敷于颈肩部，每次15-20分钟，有助于改善局部血液循环。红外线照射等物理治疗可放松肌肉，减轻神经压迫。避免温度过高导致烫伤，急性期肿胀时禁用热敷。

2、颈部牵引

通过专业器械对颈椎进行间歇性牵引，能增大椎间隙宽度，缓解神经根压迫。需在康复科医师指导下进行，牵引重量一般为体重的1/7-1/10。脊髓型颈椎病或严重骨质疏松者禁止牵引。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，塞来昔布胶囊能减轻神经根水肿，盐酸乙哌立松片可缓解肌肉痉挛。需遵医嘱使用，避免自行调整剂量。服药期间出现恶心、头晕等不良反应应及时就医。

4、康复训练

米字操通过缓慢书写米字轨迹活动颈椎，麦肯基疗法侧重颈椎后缩运动。训练强度以不诱发疼痛为度，每日2-3次，每次10分钟。急性发作期应暂停训练，避免加重神经刺激。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托保护，逐步进行功能锻炼。手术风险包括喉返神经损伤、脑脊液漏等并发症。

日常应避免长时间低头，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐，睡眠选用高度适中的颈椎枕。每周进行游泳、羽毛球等仰头运动，饮食注意补充维生素B族和钙质。若手麻持续加重或伴随肌力下降，需及时进行颈椎核磁共振检查。