经常喝蜂蜜好吗
发布时间：2019-04-0268412次浏览
一般情况下，经常适量喝蜂蜜可能是较好的，但如果经常过量喝蜂蜜，则可能不好。
1.好：蜂蜜具有润肠通便、安神助眠等作用，长期摄入适量的蜂蜜有助于帮助消化、提高睡眠质量，对维护身体健康有一定的好处。因此，日常可以适量摄入蜂蜜，可以将其泡水、泡茶，其抗氧化作用还可以帮助改善皮肤状态。
2.不好：如果长期摄入过多的蜂蜜，可能会导致胃肠道的负担过重，从而引起消化不良、肠炎等疾病。除此之外，蜂蜜中含有较多的糖分，如果摄入过多，还可能引起肥胖、上火，容易导致体重增加、口腔溃疡、咽喉肿痛等不适，可能会对身体健康产生一定损伤。
日常需要结合自己的身体情况和医生嘱咐喝蜂蜜，如果喝了之后出现不适，还需及时就医，必要时遵医嘱进行改善。
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千滚水能喝吗
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