大姨妈不来的原因

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、妊娠

育龄期女性停经需优先排除妊娠。妊娠导致的停经属于正常生理现象，通常伴随乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应。建议使用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查确认。若确认妊娠，需遵医嘱定期产检，无须特殊治疗。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境变化等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足。这类情况可能伴随痤疮、脱发等症状。可通过规律作息、口服益母草颗粒、定坤丹等中成药调理，必要时需补充戊酸雌二醇片等激素类药物。

3、多囊卵巢综合征

该疾病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为月经稀发、体毛增多、肥胖等。确诊需结合超声检查和性激素六项。治疗常用二甲双胍肠溶片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期，同时需控制体重指数在正常范围。

4、精神压力过大

焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放，可能出现经期延迟伴失眠、心悸等症状。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期服用乌灵胶囊疏肝解郁，或使用艾司唑仑片改善睡眠，但需警惕药物依赖性。

5、过度节食

当体脂率低于17%时，身体会启动保护机制暂停月经。这类情况多伴随乏力、畏寒等营养不良表现。需逐步增加热量摄入至每日1800千卡以上，重点补充优质蛋白和铁元素，可食用红肉、动物肝脏配合琥珀酸亚铁片改善贫血状态。

建议记录近3个月经周期情况，避免剧烈运动或突然减重。若停经超过90天或伴随剧烈腹痛、异常泌乳等症状，需及时进行妇科超声和性激素检查。日常可饮用玫瑰花茶帮助疏肝理气，保持每日30分钟有氧运动促进盆腔血液循环。