孕期感冒怎么办

孕期感冒可通过多喝水、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。孕期感冒通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。

1、多喝水

孕期感冒时多喝水有助于稀释痰液，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。温开水是最佳选择，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重身体负担。若出现咽喉疼痛，可少量多次饮用温水缓解不适。

2、调整饮食

孕期感冒期间应选择清淡易消化的食物，如粥类、面条、蒸蛋等。适当增加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。避免辛辣刺激、油腻食物，减少胃肠负担。若伴有咳嗽，可食用冰糖炖梨润肺止咳。

3、物理降温

若出现低热，可采用温水擦浴、冰袋冷敷额头等物理方式降温。保持室内通风，室温控制在24-26摄氏度。避免使用酒精擦浴，防止皮肤吸收影响胎儿。发热期间应卧床休息，每4小时监测体温，体温超过38.5摄氏度需及时就医。

4、遵医嘱用药

孕期感冒需严格遵医嘱使用药物，可考虑板蓝根颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。禁止自行服用阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药。用药前需确认药物妊娠安全分级，避免使用含伪麻黄碱的复方感冒药。用药期间出现异常反应应立即停药并就医。

5、及时就医

若出现持续高热、呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，需立即就医治疗。病毒感染可能引起病毒性心肌炎等并发症，细菌感染需在医生指导下使用抗生素。就医时应主动告知妊娠周数，避免放射检查。孕期感冒合并基础疾病者更应提高警惕，防止病情加重影响胎儿。

孕期感冒期间应保持充足睡眠，每日睡眠时间不少于8小时。注意保暖避免受凉，外出佩戴口罩减少交叉感染。保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器缓解呼吸道干燥。定期开窗通风，避免接触二手烟等刺激性气体。适当进行温和运动如散步，增强体质促进恢复。出现任何异常症状应及时咨询产科医生，避免延误治疗。