食欲不振吃什么开胃

食欲不振指的是进食的欲望降低，一般可以借助一些口味酸甜的水果来开胃，比如苹果、菠萝等，可以切成小块儿，或者榨成汁，借助水果当中丰富的酶来开胃。此外，还需要了解食欲不振的原因，食欲不振可能是由于消化不良所导致的。胃的消化功能有问题，也可能是因为脾胃虚弱或者伴有直肠炎、结肠炎的表现。在生活中注意合理饮食，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，多吃温热、软烂、易消化的食物。

例如面片汤、疙瘩汤、挂面汤、鸡蛋汤、馄饨汤等等，也可以适当多吃鱼、虾、蛋、豆类制品，这些容易消化的食物。注意日常生活中可以适当增加体育运动，多锻炼身体，有助于帮助胃肠蠕动，促进消化。平时要多吃温热易消化的食物。食欲不振多是由胃消化功能有问题所导致的，是消化不良的表现。消化不良一般是由于饮食结构不合理，例如暴饮暴食，进食不易消化的食物，或者是由于肠道蠕动慢，胃动力不足所导致的。药物类可以服用健胃消食口服液助消化、兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片，吗丁啉、莫沙必利促进胃肠蠕动、促进胃排空。还可以服用金双岐或者是美肠安，调节肠道菌群失调。

一般吃药物来治疗，会让患者的胃部产生过分的依赖，最好的办法就是采用食物和饮食方面的办法慢慢的进行调理改善，才是最健康的。那么食欲不振吃什么开胃，一般患者可以多吃刺激食欲的东西、切记不可以暴饮暴食、日常饮食要清淡。下面我们一起来了解一下，食欲不振吃什么开胃？

1、多吃刺激食欲的东西：刺激食欲的东西有很多，像山楂果，陈皮和话梅果，都可以多吃一点，可有有效的提高胃粘膜的分泌，对吃的食物进行更好的消化，然后感觉到饿，再吃。但是这些东西不要在饭前吃，尽量在饭后吃，空腹食用这些东西对胃部是有一定的伤害的。食欲不振需要慢慢的改善，每次饭后吃点这些刺激食欲的话梅等，慢慢的就可以增加食欲。
2、切记不可以暴饮暴食：有食欲不振情况的患者，是一定要记住饮食规律的，应该遵循少食多餐，才能保证胃部的健康。突然的多吃会造成患者的胃部出现极度的膨胀，胃部消化功能产生很大的压力，造成胃部的不适，可能会延续两三天才能彻底的清空胃部的残渣，然后就会让患者的食欲减退，减退后再不吃东西，又会造成胃部的缺失，这种反复是很伤胃的，所以患者一定不能暴饮暴食，遵循一定的饮食规律。

3、日常饮食要清淡：清淡的饮食能够很好的促进胃部的吸收，所以患者在病情发生的时候，不能吃辛辣刺激的东西，还有很油腻的东西，这些都会引起患者的呕吐情况，加重患者的病情。这个时候就是要减少对部位的过分刺激，才能渐渐的增加患者的进食食欲。