发烧食欲不振怎么办

发烧食欲不振可通过调整饮食、适量补水、注意休息、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。发烧食欲不振通常由感染、消化功能减弱、代谢加快、药物副作用、心理因素等原因引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻辛辣食物加重胃肠负担。少量多餐有助于维持能量摄入，可尝试苹果泥、香蕉等富含钾的食物补充电解质。发热期间胃肠蠕动减慢，流质或半流质饮食更适合消化吸收。

2、适量补水

发热会导致水分流失加快，建议每小时饮用100-200毫升温水，可加入少量食盐或口服补液盐。避免一次性大量饮水刺激胃部，可选用吸管小口啜饮。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜，出现脱水症状需及时就医。

3、注意休息

卧床休息减少能量消耗，保持环境安静通风。体温上升期可能出现寒战，可加盖薄被保暖。退热期出汗后及时更换衣物，避免受凉。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，每日睡眠时间建议8-10小时。

4、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟。禁止使用酒精擦浴，冰敷需用毛巾包裹避免冻伤。退热贴可贴于额头或颈部，注意观察皮肤反应。物理降温同时需监测体温变化。

5、遵医嘱用药

对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等药物需按说明书或医嘱使用。细菌感染可能需要阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗生素。用药期间避免空腹服药，注意观察有无皮疹等不良反应。

发热期间建议每日监测体温3-4次，记录饮食饮水量。保持室内湿度50%-60%，使用加湿器时注意清洁。恢复期可逐步增加蛋白质摄入如鱼肉、豆腐等。若持续3天以上高热不退，或出现意识模糊、抽搐等症状应立即就医。儿童患者家长需特别注意观察精神状态变化，避免衣物过厚影响散热。