抵抗力下降的表现

抵抗力下降的表现主要有反复感染、伤口愈合缓慢、疲劳乏力、胃肠功能紊乱、体重异常波动等。抵抗力下降可能与营养不良、睡眠不足、慢性疾病、长期用药、心理压力等因素有关。

1、反复感染

抵抗力下降时容易出现反复感染，表现为频繁感冒、口腔溃疡、尿路感染等。病原体容易突破免疫防御，导致感染迁延不愈。反复感染可能与维生素缺乏、免疫缺陷疾病有关，建议完善免疫功能检查，必要时遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。

2、伤口愈合缓慢

皮肤伤口或手术后创面愈合时间明显延长，可能伴随局部红肿、渗液。伤口愈合需要免疫细胞参与，抵抗力下降会影响组织修复进程。糖尿病患者容易出现伤口愈合障碍，需监测血糖水平，遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。

3、疲劳乏力

持续感到精力不足、嗜睡，轻微活动后即感疲倦。这种疲劳感休息后难以缓解，可能伴随注意力不集中。慢性疲劳与免疫系统功能紊乱相关，需排查甲状腺功能异常、贫血等疾病，可适量补充维生素B族改善能量代谢。

4、胃肠功能紊乱

表现为食欲减退、腹胀腹泻或便秘交替出现。肠道含有大量免疫组织，抵抗力下降会导致肠道菌群失衡。乳糖不耐受、肠易激综合征患者症状可能加重，建议补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，避免进食刺激性食物。

5、体重异常波动

短期内体重明显下降或增加，可能伴随水肿。免疫功能异常会影响代谢水平，甲状腺功能亢进、慢性消耗性疾病会导致体重下降。需进行内分泌检查，必要时使用左甲状腺素钠片等药物进行干预。

日常应注意保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，保证每日7-8小时睡眠。适度进行有氧运动如快走、游泳等，避免过度劳累。长期出现抵抗力下降表现时，建议及时就医检查免疫功能、营养状况及相关慢性疾病，在医生指导下进行针对性治疗。冬季注意防寒保暖，流感季节可接种疫苗预防呼吸道感染。