腰酸背痛是怎么回事
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腰酸背痛可能由久坐不动、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过调整姿势、热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、久坐不动
长时间保持同一姿势会导致腰部肌肉紧张和血液循环不畅，引发酸痛。日常需每隔1小时起身活动5-10分钟，适当做腰部伸展运动如猫式伸展，避免穿高跟鞋加重腰椎负担。
2、肌肉劳损
搬运重物或运动过度可能造成腰背肌纤维微损伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期可用冰敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进恢复，必要时遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片。
3、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经根会引起放射性疼痛，可能伴随下肢麻木。与椎间盘退变或外伤有关，可通过MRI确诊。轻中度患者可尝试牵引治疗，配合甲钴胺片和塞来昔布胶囊营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。
4、骨质疏松
椎体骨量减少会导致隐痛，常见于绝经后女性。骨密度检查可确诊，需补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠片，配合日光浴促进钙吸收。注意防跌倒，避免剧烈扭转动作。
5、强直性脊柱炎
自身免疫性疾病常引发晨僵和夜间痛，伴随脊柱活动受限。HLA-B27基因检测有助诊断，需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片，配合生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制炎症。
建议保持规律锻炼增强核心肌群力量，睡眠选择硬板床，避免腰部受凉。饮食注意补充蛋白质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续超过2周或出现下肢无力、大小便失禁等警示症状，应立即就诊排查脊髓压迫等严重病变。
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腰膝酸软吃哪些药
腰膝酸软服用药物时，要根据诱因对症选择。腰椎管狭窄，服用甲钴胺或腺苷钴胺、弥可保等营养神经药物，或服用脱水消肿药物，减轻神经压迫；退行性骨关节炎，口服中成药物、外敷膏药等缓解症状；骨质疏松，口服碳酸钙口服或钙尔奇D、骨化三醇、福善美类药物；不宁腿，扎针灸或理疗治疗。腰膝酸软吃药治疗，要根据导致腰膝酸软发生原因对症处理。常见原因有三个：退变性腰椎管狭窄；退变性脊柱，膝关节骨性关节炎，骨质疏松；不宁腿。一、腰椎管狭窄，可吃营养神经药物，如甲钴胺或腺苷钴胺、弥可保，也可用脱水消肿药物，减轻神经根压迫，腰膝酸软；二、退行性骨关节炎，可口服中成药复方杜仲健骨颗粒或藤黄健骨颗粒，可外用膏药等，缓解腰腿酸软症状；骨质疏松引起腰膝酸软，要抗骨质疏松治疗，口服碳酸钙口服或钙尔奇D，加促进成骨药物，如骨化三醇、福善美；三、不宁腿，建议病人扎针灸或理疗缓解症状。
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老年人腰腿疼用什么药
老年人腰腿疼可以使用芬必得、扶他林、洛索洛芬钠、西乐葆等治疗。老年人出现了腰腿疼痛的情况，如果时间在一周之内，不用急于查原因，可以用一些消炎、镇痛、治痛的药物，这一类药物就是非甾体类的消炎药，包括常用的芬必得、扶他林、洛索洛芬钠、西乐葆，这些药的特点是减少无菌性的炎症，减轻渗出，从而达到减轻或者消除疼痛的目的。如果吃了消炎镇痛药治疗一周以上，疼痛不减轻反而加重，应该及时就医，针对病因进行治疗。
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