女生月经期间注意事项

月经期间流血过多，女生最应该注意的就是补血，只有充分的补血才能保证女生的气血充足，女生在月经期间对于生冷的食物是要谨记不能吃的。一旦吃了生冷的食物就会造成患者的月经期延长，和月经量多的情况，会造成更多的血液流失。当然月经期间的女生不能够进行性生活，这会是女生的生殖器受到感染的威胁。女生对于月经期间的注意事项一定要明确了解。

如果在月经期期间护理的不好，不仅会使女性发生贫血的病情，还会造成女性以后的生育问题，所以女生要格外重视月经期间的护理问题，注意月经期间的各种事项，才能保证自己的身体健康。下面我们一起来了解一下，女生月经期间注意事项？
　　1、不能进行性生活：这种情况经常发生在年轻的女性身上，因为对于经期护理知识的缺乏，月经的时候，子宫和宫颈都是处于一种开放的状态，这是为了子宫内膜的更好脱落而自然形成的一种生理特征，女性在这个时候进行性生活的话，会导致男性的生殖器细菌更好的进入子宫和宫颈，形成宫颈炎和子宫内膜炎的病情，所以女性在月经的期间是不能够进行性生活的，这是最基本的护理。
　　2、生冷食物不能吃：女性月经的时候是不能够吃一些生冷的食物的，像棒冰，常温的饮料，冰水还有生鲜海鲜，这些生冷的食物不仅会造成女性的月经量多，还会使女性的生理期时间延长，长时间的月经时间长和月经量多就会慢慢的让女性发生贫血的病情，贫血之后的女性脸色苍白不光泽，身体抵抗力下降，精神涣散，体虚乏力，甚至还会因为贫血引发白血病的病症。
　　3、注意饮食：月经期间本来就会使女性的血液减少，所以补血的东西是一定要多吃的，像红枣红豆这些常见的补血佳品，还可以多吃猪肝。月经期间本来胃部就很虚弱，所以对于养胃的药多吃，薏米糊，羊肉和胡椒粉，不仅能养胃还能暖胃，吃的食物也要以柔软好消化的为主，生硬难消化的油炸的食物是不可以吃的。月经期间最重要的饮食就是暖胃补血，是每一个女性必须要知道的。