月经期间有哪些注意事项

在女性经期的时候必须注意经期卫生状况，还有在月经期的时候，就中医来讲，月经期要尽量采用温通为主的饮食习惯，还有就是月经期不要可以着凉，要注意肌体保暖，而在经期的时候，在饮食上也要注意，过食寒凉之类的食物就要避免了。

就女性月经期而言，每个月都要出现一次经期的，在经期的时候就会出现经血下泻状况，进而女性就要注意很多方面了，例如身体不可以着凉、不可以食用寒凉之物等，那么我们就此机会一起分析下，那么女性月经期间有哪些注意事项呢？
　　1、卫生症状
　　女性首先就是注意自己经期卫生，而经期中血液是细菌的培养基，进而女性月经期之时，就要注意外阴清洁卫生了，这点很重要，之后就是卫生巾必须勤换，这样就可以避免出现肌体感染现象。
　　2、避免同房
　　之外就是月经期必须避免此时同房，男性精液就是碱性环境，进而会出现女性阴道感染机会，而且这样的感染几率会大大增加，因此在经期必须进行规避，注意这样的卫生问题，否则就会出现严重的情况，那样后悔就晚了。
　　3、避免着凉
　　在女性的月经期，就讲中医学来讲，寒则凝、则热、则行，进而月经期的时候最好是温通为主，因此月经期的时候，不可以太着凉了，也就是要注意肌体保暖，而在夏天的时候也要注意保暖，寒是从脚下升的，因此女性经期保暖就很重要了，很多女性因为肌体过凉了，而过食寒凉之类的食物，及冒雨涉水的时候，就会出现痛经等诸多表现。而女性月经期的时候，在饮食要必须注意，在月经期必须注意保暖，而在饮食之上过食寒凉之类的食物，像海鲜及冷饮等这些冰冷之类食物就要少吃了。
　　上面所讲述的就是女性月经期间要注意哪些事项基本情况介绍，其中就涉及了不可以让身体着凉等，还有就是日常饮食必须注意营养，还有就是寒凉之类的食物也必须避免，否则就会出现痛经等严重疾患，那样就得不偿失了，此点必须注意。