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罗汉果的作用与功效

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罗汉果作为一种名贵的药材,其作用和功效是非常多的,如果大家能够妥善利用的话,那么可以有效的保证自身的身体健康。因为罗汉果本身属于一种味甘性凉的食物,所以其可以取到生津止渴、润肺止咳、以及治疗肺热等疾病的作用。另外其还具备着润肠通便的作用,而罗汉果的食用方法有很多,比如说罗汉果梗米粥,健身饮料以及罗汉果凉茶等等。

想必不少人都听过罗汉果的名字,但是对其作用和功效呀,或许并不是非常了解,实际上罗汉果是一种比较名贵的药材,能够起到非常多的作用和功效,如果大家能够有效利用的话,可以促进自身的身体健康,那么罗汉果的作用与功效有哪些呢?
  一、罗汉果的作用与功效
  因为罗汉果属于一种味甘性凉的食物,所以其本身有着生津止渴以及润肺止咳的作用,因此如果大家出现肺热或肺燥咳嗽,百日咳以及暑热伤津等症状的话,都可以通过罗汉果来起到一定的治疗效果,此外罗汉果本身还具备着润肠通便的作用。并且根据医书记载,罗汉果本身含有一种甜味素,但是不会产生热量,所以对于糖尿病以及各类肥胖者来说,罗汉果算是一种理想的替代饮料。
  二、罗汉果的食用方法
  1.健身饮料
  因为罗汉果虽然味甜,但是没有热量,所以大家可以将罗汉果做成健身饮料饮用,具体的制作方法就是将罗汉果压碎以后,同洗净的山楂放入一起蒸煮之后,去渣留汁,再放入适量的蜂蜜之后,就能够当做饮料饮用。
  2.罗汉果梗米粥
  罗汉果还可以用来煮粥,将罗汉果压碎以后放入清水当中煎煮,总共煎煮三次即可,之后再将罗汉果和梗米放入一起当中共同熬煮。
  3.罗汉果凉茶
  因为罗汉果本身就具备生津止渴的作用,所以大家还可以将罗汉果作为一种凉茶来饮用,就是将罗汉果和茶叶放入一起制成一种饮料,所以被称作为罗汉果凉茶,而且罗汉果凉茶的功效非常多,还有着去湿的效果。

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