气滞血瘀吃什么

年轻不是资本，健康才是基础，当你没有了健康的时候，年轻也就是一个代名词。不少朋友都存在气滞血瘀的情况，只是严重程度不一样而已，可以从各方面入手改善，比如二皮蜜、砂仁猪肚汤、多吃西红柿，当然这些方法都是从饮食上入手改变，严重的患者还应该在医生的指导下，配合使用活血化瘀功效的药物。

看似身体还不错的年轻人，身体内部的情况却非常糟糕，一般起色都不是很好，有经验的中医瞟一眼，就可以知道他们的内在情况，这就是中医博大精深的一个造诣之处，气滞血瘀属于中医上的一个问题，那么气滞血瘀吃什么？
　　1、二皮蜜
　　首先需要准备一个柚子，也需要准备60克陈皮，适量的白酒和500克蜂蜜。接着需要将柚子皮里面的肉去掉，然后留下柚子皮切碎备用，接着与清洗干净的陈皮，一起放入一个瓶子里面。
　　加入适量的白酒，浸泡6个小时左右，然后放在锅里面将它们煮了，接着用蜂蜜搅拌均匀，每天早上和晚上吃两勺即可，如果觉得味道不是很好，可以用温水冲服。这个方法具有行气化滞的功效，所以对气滞血瘀的朋友来说，具有较大的工作，制作的方法也比较简单，有需要的朋友不妨在家里面坐一坐。
　　2、砂仁猪肚汤
　　首先需要准备一时刻杀人，9克田七和100克猪肚，接着需要将猪肚，放在开水里面进行清洗，还需要将其中的内膜去掉，将猪肚的特殊味道处理干净。然后将它与砂仁和田七一起，放入一个砂锅里面，然后加入适量的水，烧开后，用小火慢煮两个小时左右，加入调味料即可开吃。
　　这个食疗方法，具有祛瘀止痛的功效，还可以起到行气醒胃的作用，非常适合气滞血瘀的朋友使用，没有药物的副作用，效果还是比较不错的。
　　3、多吃西红柿
　　如果有的朋友，觉得食疗方法调理气滞血郁的情况，比较复杂，可以在生活中多吃一些具有行气化瘀功效的食物，西红柿就是其中的一个。根据现在的营养分析发现，西红柿里面的多个成分，都具有活血化瘀的功效，尤其是其中的果胶可以降低胆固醇，改善血液粘稠的症状，能促进血液的循环和畅通。