月经来之前会有什么症状

月经在来之前，女性会出现明显的下腹坠痛的症状。但也有少部分女性感觉不到疼痛。女性会在经期到来之前，情绪变得不稳定，烦躁易怒。还有一些女性会出现疲惫和嗜睡的症状。经期来临之前还会引起乳房疼痛，但疼痛不会很明显。

月经的突然到来会给女性造成很大的麻烦，如果在月经到来的时候，刚好正在外面走路或者是工作，会给女性带来很大烦恼。但其实月经在来之前都是有轻微的症状提示的，虽然有一些女性在月经来前没有明显的感觉，但只要细心注意还是可以察觉的。月经来之前会有什么症状呢？
　　一、月经来之前会有什么症状
　　1.下腹坠痛：因为月经其实就是一种子宫内膜脱落的表现，所以在月经来之前的时候，子宫内膜已经开始准备脱落，这个时候就会造成轻微的下腹坠痛感。但有一些女性这种症状不是很明显，有一些女性就会明显感觉到疼痛。
　　2.情绪不稳定：因为在月经到来的时候，身体的内分泌会产生巨大的变化，身体的雌性激素会上升，这个时候女性就容易变得情绪化。当女性变得情绪化之后，就很容易生气，但是生气过后又很容易会好，还有一些女性会持续性感到烦躁。
　　3.嗜睡：来月经会消耗身体能量，所以在来月经之前，女性会开始变得很容易累，每天都很难起床，变得越来越嗜睡。
　　4.乳房疼痛：乳房疼痛也是很常见的经前症状表现，这种症状表现一般见于青少年。但也有一些年纪较大的女性会出现乳房疼痛感，这种疼痛和身体激素有一定的关系。
　　二、来月经时要注意什么
　　1.放松心情：在来月经前期，女性会感到烦躁易怒，这个时候一定要放松心情，不要被情绪控制。当情绪变得稳定后，身体激素也会趋于正常。
　　2.补充矿物质和维生素：月经会导致身体流失大量的铁元素，所以在月经前一定要注意补充矿物质和维生素，提高身体体质。
　　3.保持规律作息：保持规律的作息可以使月经按时到来，不然的话有可能会推迟月经。