腰椎间盘突出术后要卧床多久

腰椎间盘突出术后通常需要卧床1-3天，具体时间与手术方式、患者恢复速度及医嘱要求有关。

微创手术如椎间孔镜术后，患者可能仅需卧床1天，麻醉效果消退后在医生指导下即可尝试佩戴腰围下床短时间活动，早期活动有助于预防肌肉萎缩和下肢静脉血栓，但需避免久坐或弯腰。开放手术如椎间盘切除融合内固定术后，卧床时间可能延长至2-3天，期间需保持手术部位稳定，通过轴线翻身避免扭曲脊柱，根据引流管拔除情况和疼痛程度逐步增加活动量。术后卧床期间需注意观察下肢感觉运动功能，出现麻木加重或肌力下降需及时告知医护人员。康复过程中应遵循循序渐进原则，卧床时可行踝泵锻炼促进血液循环，下床活动时间从每次5-10分钟逐渐增加，6周内避免提重物及剧烈运动。

术后康复期应保持均衡饮食，多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，增加新鲜蔬菜水果补充维生素促进伤口愈合，适当食用坚果补充钙质增强骨骼强度。避免吸烟饮酒影响血液循环，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时选择硬板床并采取侧卧屈膝姿势，日常保持正确坐姿避免腰椎前屈，定期复查评估恢复情况并根据医生建议调整康复方案。