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腰肌劳损有哪些症状

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对于大家来说,腰本身就是一个非常重要的部位,而如果在生活中稍微一个不注意,就可能会导致腰肌劳损的出现,而一旦出现这种情况也会伴有着明显的腰部钝性疼痛,有的时候甚至还会影响到正常的行走,逐渐放射到下肢,引发下肢麻木等现象。

腰本身也就是人体非常重要的一个部位,所以在日常的生活中就应该特别的做好保护,相信很多人对于腰肌劳损还是比较熟悉的,腰肌劳损的出现可能会让我们日常的生活产生相应的影响,而且也并非只会出现在中老年人群身上,那么腰肌劳损有哪些症状呢?
  一、腰痛
  腰肌劳损最明显的表现是腰痛,大多数腰肌劳损患者会感到持续的腰部钝性疼痛。仰卧时疼痛减轻,站立时疼痛加剧,一般来说是可以容忍的。腰部可以正常活动或缓慢行走,一般来说,很难忍受,需要卧床休息,如果腰椎肌肉拉伤情况严重,将影响生活和工作。这种情况称为腰椎痉挛性疼痛,因此,这是腰椎肌肉劳损的有害表现之一。
  二、下肢放射疼痛
  腰椎肌肉劳损比较明显的症状是下肢放射痛,大多数腰肌劳损患者都有这种症状,通常发生在腰痛减轻或消失后,就是因为这种轻微的疼痛的现象,导致大家在日常行走的过程中也会出现明显的影响,如果没有及时得到治疗,这种疼痛的现象也会逐渐的蔓延,甚至可能会蔓延到大腿部位。所以说为了能够有效的控制病情,建议这类的人群一定要选择卧床休息,那么就能有效的控制自己的病情,不担心会出现更明显的影响。
  三、下肢麻木
  比较常见的症状是下肢麻木、间歇性寒战和跛行,下肢麻木大多伴有疼痛,少数腰肌劳损患者可以表现出单纯的麻木而无疼痛感,少数腰肌劳损患者自觉感觉下肢寒冷,这是由于脊髓管内交感神经纤维的刺激,所以说一旦出现这些情况就应该尽快的接受治疗,否则就会导致个人的情况受到一定的影响。

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慢性腰肌劳损怎么治
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腰部肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤轻重程度或者扭伤时受到的力量大小,也分为轻度、中度和重度等不同程度的肌肉拉伤,恢复时间也有所不同。轻度的肌肉拉伤,注意适当的休息,口服一些消炎止痛的药物,就可以很快的恢复;中度的肌肉拉伤,要注意卧床休息,减少活动量,需要口服止痛药以及外用对症止痛药物治疗;重度的肌肉拉伤,一般发生后腰椎活动明显受限,有时候翻身起床受到明显的限制,发生这种情况要注意严格卧床休息,口服药物及外用药物,有时候需要结合一些手法治疗。腰部肌肉拉伤以后恢复的时间和受伤的程度,还有每个人的体质有很大关系,要注意调整好心情,在腰部不怎么疼痛的时候,积极的开始恢复性的功能锻炼,促进腰部肌肉拉伤的恢复,一般情况下7~10天会有明显的好转。
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早上起床腰疼是什么原因造成的
早上起床时腰部疼痛,是骨科临床很常见的症状,这种情况一般和睡觉时床垫较软,夜间腰背肌肉没有充分支持,导致肌肉不能休息或者肌肉过度拉伸引起腰肌劳损,尤其是在受凉后明显加重。另外,白天高强度的体力劳动,会使腰背部肌肉处于紧绷状态,机体乳酸的代谢产物积聚过多,夜间睡觉休息不足难以及时分解,就会出现腰背部酸胀疼痛的症状,常见的治疗方法如下。1、保持良好休息,避免强体力劳动,减少长时间坐着工作学习,使腰部充分放松。2、适度腰背部肌肉锻炼。3、可以使用热敷、按摩、理疗的方法,促进血液循环,缓解疼痛。4、如果患者疼痛剧烈,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬,塞来昔布等或者外用活血止痛的膏药。5、如果长期疼痛建议去医院脊柱外科就诊。
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腰肌劳损如何治疗
患者腰肌劳损的治疗休息,在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力,要注意坐姿,要一定要定期的体育锻炼。1、腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的,如果是急性的腰肌劳损,肯定是要休息,然后用药物。如果是慢性的劳损,则需要在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力。2、其次要注意坐姿,不能葛优瘫,这种坐姿是最损伤腰椎的,因为全身的重量全就压在腰上,腰椎的负荷会增加,椎间盘的压力会增加。3、要一定要定期的体育锻炼,加强腰背肌的锻炼,比方说游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练,都可以增强肌肉力量,这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。
肌肉劳损可以治愈吗
肌肉劳损大部分是可以治愈的,发展为慢性或出现不可逆的肌肉损伤,是难以治愈的。常见的肌肉劳损是由于长时间久坐,或者是突然剧烈运动,以及长时间的疲劳状态,导致肌肉损伤。这类患者如在急性期,可以通过外涂一些活血化瘀的药物,例如活络油、扶他林软膏,配合中医按摩、推拿、红外线、离子透入、紫外线、超声波等理疗治疗。后期可以通过适量的、科学的体育运动锻炼,增强自身体质,纠正长时间保持单一姿势的不良的生活方式,可以预防复发和促进康复作用,达到临床治愈功效。如果出现肌肉连接处炎症,此类炎症属于无菌性,逢天气变化会反复出现肌肉劳损症状,是难以根治的。
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腰肌劳损理疗多久能好
腰肌劳损理疗一般能比较快缓解症状,一到二周基本可以缓解,具体多久能好与个体因素有关。理疗包括热疗、电疗、推拿和针灸等。但理疗并不能够持久地缓解症状。如果想真正解决问题,就需要多加锻炼,调动整个的身体机能,把腰部肌肉的机能激发出来,尤其是平时没有用到的肌肉,把它们调动起来,使腰的肌肉功能得到充分的修复,腰肌劳损的症状才能得到持久地缓解。同时还要注意营养的摄入,劳逸结合,避免熬夜,心情愉悦等都有利于机体较快的康复。
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治腰肌劳损最佳方法是什么
治疗腰肌劳损应多加强适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼防止肌肉张力失调,如采取俯卧位、用力挺胸抬头、双手双脚向空中伸展等动作。此外对腰部疼痛部位还可进行热敷理疗,以及适当的推拿、按摩也可以起到促进腰部血液循环的作用。
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腰肌劳损吃什么好
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