得了季节性鼻炎怎么办

季节性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。季节性鼻炎通常由花粉、尘螨、霉菌等过敏原引起，表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状。

1、避免接触过敏原

季节性鼻炎患者应减少外出，尤其是在花粉浓度高的季节。外出时可佩戴口罩和眼镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器减少室内过敏原。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。每日可进行1-2次鼻腔冲洗，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。

3、抗组胺药物

可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗组胺药物。这类药物能够阻断组胺受体，减轻鼻痒、打喷嚏等症状。用药期间可能出现口干、嗜睡等不良反应，需避免驾驶或操作精密仪器。

4、鼻用糖皮质激素

布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素可减轻鼻腔炎症反应。需按照医嘱规范使用，长期使用需监测可能出现的鼻黏膜干燥等副作用。

5、免疫治疗

对于症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑进行特异性免疫治疗。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，帮助机体建立免疫耐受。治疗周期较长，需在专业医生指导下进行。

季节性鼻炎患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等。加强体育锻炼有助于增强体质，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外运动。症状持续加重或伴随发热、脓性鼻涕等情况时，应及时就医排查是否合并其他鼻部疾病。