经常胃胀是怎么回事

经常胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

过量进食产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等可能导致胃胀。暴饮暴食或进食过快会使空气随食物进入消化道。这类情况可通过少食多餐、细嚼慢咽改善，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张、焦虑等心理因素可能影响胃肠蠕动功能，表现为餐后饱胀、嗳气。可能与内脏高敏感性有关，通常伴随排便习惯改变。建议保持规律作息，必要时使用复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节菌群药物。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，导致上腹隐痛伴胀满。胃镜检查可见黏膜充血水肿。需进行呼气试验检测，阳性者可遵医嘱采用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊等四联疗法根除治疗。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能形成溃疡，典型表现为餐后1小时上腹钝痛伴腹胀。可能并发呕血或黑便。确诊需胃镜检查，治疗常用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片配合硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。

5、肠易激综合征

肠道敏感性和运动异常可能导致反复腹胀，排便后缓解。常与食物不耐受或精神因素相关，体检无器质性病变。可尝试低FODMAP饮食，严重时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊改善菌群平衡。

日常应注意记录饮食与症状关系，避免已知诱发食物。规律进食时间，每餐七分饱，餐后适度活动促进消化。长期反复胃胀或伴随体重下降、呕血等警示症状时，应及时进行胃镜、腹部超声等检查排除器质性疾病。保持情绪稳定有助于改善功能性胃肠症状，必要时可寻求心理疏导。