最近经常胃胀是怎么回事

最近经常胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯、碳酸饮料等，或暴饮暴食导致胃肠负担加重。建议减少每餐进食量，避免进食过快，餐后适当散步促进消化。可尝试用山楂、陈皮泡水饮用帮助消食。

2、胃肠功能紊乱

精神压力大、作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，常伴有嗳气、排便不规律等症状。可通过规律作息、腹部热敷、饭后轻柔按摩腹部缓解。若症状持续，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

3、慢性胃炎

长期胃黏膜炎症可能与饮酒、药物刺激等因素有关，表现为上腹隐痛、餐后饱胀。需避免辛辣刺激食物，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜。胃镜检查可明确诊断。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或幽门螺杆菌感染可能导致胃黏膜缺损，疼痛多出现在餐后1小时内。确诊需胃镜检查，治疗需联合使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，若检出幽门螺杆菌需规范抗菌治疗。

5、幽门螺杆菌感染

该细菌感染可引发持续性胃胀、口臭，可通过碳13/14呼气试验检测。标准治疗方案包含质子泵抑制剂如艾司奥美拉唑镁肠溶片、两种抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片，以及铋剂如枸橼酸铋钾颗粒。

日常需保持规律饮食，避免过饥过饱，减少油腻、辛辣及产气食物摄入。适当进行散步、瑜伽等温和运动促进胃肠蠕动。若胃胀伴随体重下降、呕血、黑便等症状，或调整生活方式两周无改善，建议及时消化内科就诊完善胃镜等相关检查。注意避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情。