孕期贫血怎么办

孕期贫血可通过调整饮食、补充铁剂、补充叶酸、补充维生素B12、输血治疗等方式改善。孕期贫血通常由铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、失血过多、妊娠期生理变化等原因引起。

1、调整饮食

孕期贫血可能与铁摄入不足有关，通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。建议孕妇适量进食富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。同时可搭配富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于促进铁的吸收。避免与咖啡、浓茶等同食，以免影响铁的吸收。

2、补充铁剂

孕期贫血可能与铁需求增加有关，通常表现为心悸、气短、指甲变脆等症状。可在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。铁剂可能引起胃肠不适，建议餐后服用。服用铁剂期间可能出现黑便，属于正常现象。

3、补充叶酸

孕期贫血可能与叶酸缺乏有关，通常表现为舌炎、食欲减退、腹泻等症状。可在医生指导下使用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、多维元素片等补充叶酸。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形，建议孕前3个月开始补充，持续至孕早期。

4、补充维生素B12

孕期贫血可能与维生素B12缺乏有关，通常表现为手脚麻木、平衡障碍、记忆力减退等症状。可在医生指导下使用维生素B12片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物。维生素B12缺乏多见于长期素食者或胃肠吸收功能障碍者，需明确病因后对因治疗。

5、输血治疗

孕期贫血可能与失血过多有关，通常表现为意识模糊、血压下降、心率增快等症状。对于重度贫血或出现失血性休克者，需及时输血治疗。输血可快速改善组织缺氧状态，但需严格掌握适应证，避免输血反应。输血后仍需继续补充铁剂等造血原料。

孕期贫血孕妇应保证充足休息，避免剧烈运动。定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平。保持均衡饮食，适量增加富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等。避免长时间站立或突然改变体位，防止头晕跌倒。保持心情愉悦，避免过度焦虑。如出现严重头晕、心悸、呼吸困难等症状，应及时就医。遵医嘱规范治疗，不可自行停药或更改剂量。