老人头晕怎么办

老人在出现头晕症状时，需要及时到医院做检查，以确定具体病情。同时一定要注意均衡膳食，以清淡食物为主，而且要严格避免抽烟饮酒。另外，平时可经常用木梳子梳头，并做适当运动，这样可帮助改善头晕症状。

老年人的身体抵抗力往往比较差，所以经常会出现不适症状，其中头晕就是非常多见的一种。虽然轻微头晕不会让老人特别难受，但还是需要提高警惕性，积极采取措施缓解，否则可能会导致头晕进一步加重。那么老人头晕怎么办可以改善呢？
　　1、及时就医
　　老人的身体免疫力各方面都不如年轻人，经常头晕首先要去医院进行全面的检查，以免因为疏忽贻误病情。经常头晕是很多病症的前期征兆，比如中风，所以患者千万不能大意，应及时就医。
　　2、均衡膳食
　　老人头晕一般和高血压有很大关系，患者应注意自身饮食习惯，宜清淡，忌辛辣。患有高血压的老人，经常头晕，要多吃清淡的饮食，如清淡的面条、小米粥，这样的饮食也会帮助老人消化。另外，高油脂和高糖的实物一定禁食，否则会加重病情。
　　3、忌烟酒
　　老人头晕不管因为何种病因，忌烟酒都会对自身病症有很好的缓解作用，烟酒无疑会加重病人的病情，尤其是高血压患者。大量饮酒也会导致人体动脉硬化，加重病情。
　　4、木梳梳头
　　老人可以经常用木梳梳头，这样可以促进头部的血液循环，可以在一定程度上缓解头晕症状。老人在用木梳梳头时要注意力度，顺时针舒缓按摩，每日8次左右，坚持此法，对老人身体有百利而无一害。
　　5、适量运动
　　老人较年轻人身体素质明显下降，也更容易引起头晕症状。老人应坚持运动，强身健体，提高自身免疫力。但是老人不宜进行激烈的运动，可以采取舒缓的运动方式，比如太极拳。太极拳对老人有很大的好处，可以活血舒筋，同时保持愉悦放松的心态，长期坚持，可以强化老人自身身体素质，缓解头晕，同时减少其他患病风险。