高龄老人头晕怎么办

高龄老人头晕可通过调整体位、补充水分、监测血压、药物治疗、就医检查等方式缓解。头晕可能由体位性低血压、脱水、高血压、耳石症、脑供血不足等原因引起。

1、调整体位

老人从卧位或坐位起身时动作需缓慢，避免突然站立引发体位性低血压。建议采用分段起身法，先坐起30秒再站立，床边可安装扶手辅助。日常避免长时间低头或仰头，睡眠时垫高床头15-20度有助于改善脑部供血。

2、补充水分

每日饮水应达到1500-2000毫升，分次少量饮用。夏季或发热时需增量，可观察尿液颜色判断水分是否充足。淡盐水或口服补液盐能快速纠正电解质紊乱，但心肾功能不全者需控制钠摄入。

3、监测血压

早晚定时测量并记录血压，注意收缩压波动超过20毫米汞柱需警惕。高血压患者遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药，避免自行调整剂量。低血压者可穿弹力袜促进静脉回流。

4、药物治疗

耳石症引起的眩晕可使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，配合手法复位治疗。脑供血不足可考虑银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，但需排除出血性疾病后使用。服药期间注意观察有无嗜睡等不良反应。

5、就医检查

持续头晕超过24小时或伴随呕吐、言语不清等症状时，需立即进行头颅CT或颈动脉超声检查。贫血患者应完善血常规和铁代谢检测，心律失常者需做动态心电图。专科就诊可选择神经内科或老年医学科。

高龄老人日常应保持适度活动，如太极、散步等增强平衡能力，饮食注意补充铁、维生素B12等造血原料。卧室地面避免杂物，浴室安装防滑垫和扶手。建议每半年进行心脑血管评估，外出时携带急救卡片注明基础疾病和用药信息。家属需学会识别中风预警症状，如突发剧烈头晕伴肢体无力需立即拨打急救电话。