孕妇经常头晕是怎么回事

孕妇经常头晕可能与低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压、内耳平衡功能失调等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。

1、低血糖

妊娠期代谢加快可能导致血糖波动。空腹时间过长或饮食不规律时，可能出现心悸、冷汗伴头晕。可通过少量多餐、随身携带饼干等应急食物缓解。若确诊妊娠糖尿病需监测血糖，避免使用口服降糖药。

2、贫血

孕期血容量增加易引发缺铁性贫血，血红蛋白低于110g/L时可出现面色苍白、乏力头晕。可适量增加红肉、动物肝脏等富铁食物，必要时遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等补铁剂，同时配合维生素C促进吸收。

3、体位性低血压

增大的子宫压迫下腔静脉，突然起身时脑部供血不足可能引发眼前发黑、眩晕。建议改变体位时动作缓慢，睡眠采取左侧卧位。避免长时间站立，穿弹力袜有助于改善循环。

4、妊娠期高血压

血压超过140/90mmHg可能伴随头痛、视物模糊等症状。需定期监测血压，限制钠盐摄入，严重时需住院治疗。禁止自行服用降压药物，以免影响胎盘灌注。

5、内耳平衡功能失调

孕激素水平升高可能导致内耳淋巴液代谢异常，出现眩晕伴恶心呕吐。可通过闭目静卧缓解，避免快速转头。若持续发作需排除梅尼埃病等器质性疾病。

孕妇头晕期间应保持环境通风，避免驾驶或高空作业。每日保证8小时睡眠，适量补充水分和电解质。饮食注意荤素搭配，每周摄入猪肝50克或牛肉150克补充铁元素。适当进行孕妇瑜伽等温和运动改善血液循环，但避免空腹运动。如头晕伴随持续头痛、视物变形或胎动异常，须立即就医。