脂肪肝的自然疗法

针对脂肪肝患者来说可以选择的自然疗法有运动治疗，有氧运动的效果就很好，例如骑车慢跑。通过饮食也有着很好的治疗效果，控制含有脂肪食物的摄入，多吃一些含有亲脂性物质的食物，例如瘦肉、鱼类等。

当身体内肝脏细胞脂肪堆积的过多时就会诱发脂肪肝。引发该病的原因还是比较多的，比较常见的就是酗酒、营养不良或者是糖尿病的，会诱发食欲不振、疲倦乏力以及恶心、呕吐等症状，严重的时候会出现疼痛感。那么脂肪肝的自然疗法都有什么？这类患者应该怎样护理？

一、脂肪肝的自然疗法

1.运动治疗：脂肪肝患者可以通过运动的方式来降低肝细胞内的脂肪，最好的方式就是进行有氧运动，通过锻炼身体来缓解该种疾病。慢跑、骑自行车或者是爬坡的效果都是很好的，此类运动应长期坚持。

2.饮食治疗：脂肪肝患者在饮食方面上应该更加注意，因为热能的来源就是食物中的蛋白质、脂肪的。如果体内中摄入的脂肪过多，很容易就会使肝脏细胞内的脂肪快速的堆积，进而出现脂肪肝的状况，平时应该多吃一些瘦肉、鱼类、蛋清以及蔬菜这些富含亲脂性物质的食物，而且这类食物里所含有的高纤维是非常多的，能够增加饱腹感，可以控制身体内的脂肪，对缓解脂肪肝有着非常好的效果。

二、脂肪肝的护理

1.用药护理：有很多脂肪肝患者会通过服用药物来进行治疗，患者在刚开始服药的这段期间，应该密切的观察服用药物后的身体状况，以免出现不良反应。最容易对肝脏造成损害的药物应该立即停止，用药的种类也不要过多，否则很容易会加重肝脏的负担。

2.养成良好的习惯：针对这类患者平时应该有良好的生活习惯，不要熬夜，尽量可以早睡早起。吃东西也不要一次性吃的过多，不要让自己处于过程的状态。还有就是对于烟酒这些容易加重肝脏负担的习惯，最好都可以戒掉。

3.心理护理：有部分患者在患有此病之后，会出现恐惧、失眠等焦虑的状况。所以平时应该消除患者的心理负担，保持积极乐观的情绪，对于该种疾病的治疗有着很好的效果。