女人排卵期有什么症状

女性排卵期可能出现下腹隐痛、阴道分泌物增多、乳房胀痛、基础体温升高、性欲增强等症状。排卵期是月经周期中卵泡成熟破裂释放卵子的过程，通常发生在下次月经前14天左右，伴随激素水平变化会引发一系列生理反应。

1、下腹隐痛

约20%女性会经历排卵痛，表现为单侧下腹短暂刺痛或钝痛，持续数小时至2天。这与卵泡破裂时腹膜受刺激有关，疼痛多位于排卵侧卵巢位置。可采取热敷缓解，若疼痛剧烈或持续超过3天需排除盆腔炎、卵巢囊肿等病理因素。

2、分泌物增多

宫颈黏液变得清亮稀薄、弹性增加，呈蛋清样拉丝状，这种变化有助于精子通过。雌激素升高促使宫颈腺体分泌旺盛，通常持续2-3天。需注意与病理性白带区分，若伴有异味或瘙痒可能提示阴道炎。

3、乳房胀痛

孕激素水平上升导致乳腺导管扩张，表现为乳房敏感、触痛或胀满感，可能持续至黄体期结束。选择无钢圈内衣可减轻不适，若触及肿块或乳头溢液需排查乳腺疾病。

4、基础体温升高

排卵后黄体分泌孕激素会使体温上升0.3-0.5℃，持续12-14天。需晨起静卧测量口温，双相体温曲线是排卵的间接证据。甲状腺功能异常、失眠等因素可能影响测量准确性。

5、性欲增强

雌激素峰值会增强性冲动，这是生物本能促进受孕的表现。部分女性可能同时出现情绪波动、精力旺盛等变化，与促黄体生成素波动有关。

建议排卵期保持外阴清洁，避免剧烈运动诱发黄体破裂。可记录症状周期帮助判断排卵日，若计划受孕可选择排卵前1-2天同房。异常出血、持续腹痛或发热需及时就诊，排除异位妊娠、盆腔感染等疾病。日常避免过度劳累，适当补充维生素E和Omega-3脂肪酸有助于调节激素平衡。