沙棘的功效与作用是什么
沙棘的功效与作用通常是延缓衰老、淡化色斑、生津止渴、增强免疫力、止咳化痰等,建议适当进食。
1、延缓衰老:沙棘具有延缓衰老的功效与作用,主要是其中的黄酮成分可以夺取人体的自由基,而自由基容易导致衰老,适当吃沙棘可以避免衰老速度加快。
2、淡化色斑:沙棘里面含有抗氧化物,具有很好的抗氧化效果,有助于让皮肤状态变得更加年轻,能够淡化色斑。
3、生津止渴:沙棘中含有一定的酸性成分,具有生津止渴的功效与作用,还有去火消热的效果。
4、增强免疫力:适当吃沙棘可以调节人体中的免疫细胞活性,有利于提高人体的抗病能力,能够增强免疫力。
5、止咳化痰:沙棘可以入药,可以止咳化痰,因上呼吸道感染疾病出现咳嗽有痰的情况时,可以适当吃沙棘,有助于缓解不适。
建议适当吃沙棘,切勿盲目进食。若吃沙棘后出现不适,应积极就医。