中暑要怎么处理

Question

最近天气比较热，在室外干了一些体力活，有中暑的征兆，中暑应该怎么处理？

Answer 1

中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助等方式处理。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。

1、脱离高温环境：

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续暴露于高温高湿环境。

2、物理降温：

用湿毛巾擦拭全身或冰袋敷于大血管处，配合扇风促进蒸发散热，体温降至38℃以下时停止。

3、补充电解质：

少量多次饮用含钠钾的淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

4、药物辅助：

严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，出现意识障碍需紧急送医。

夏季外出应避开高温时段，穿戴透气衣物，随身携带防暑药品，有慢性疾病者需加强防护。