腿疼是怎么回事

腿疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。

1、肌肉劳损

长时间行走或剧烈运动可能导致腿部肌肉乳酸堆积，通常表现为局部酸痛、僵硬。可通过热敷促进血液循环，配合按摩缓解症状。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、骨质疏松

钙质流失可能引发骨密度下降，常见于中老年人，表现为隐痛且夜间加重。需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。日常建议多晒太阳，摄入牛奶等高钙食物。

3、腰椎间盘突出

神经根受压可能引起放射性腿痛，伴随麻木或针刺感。急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，严重者可考虑椎间孔镜髓核摘除术。避免久坐及弯腰提重物。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全可能导致小腿胀痛，可见蚯蚓状血管凸起。穿戴医用弹力袜改善回流，必要时行大隐静脉高位结扎术。日常抬高患肢，避免长时间站立。

5、关节炎

膝关节退变或类风湿病变可能引发关节肿痛、活动受限。可局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服塞来昔布胶囊控制炎症。肥胖患者需减重以减轻关节负荷。

日常应注意腿部保暖，避免过度负重运动，选择软底鞋减少冲击。均衡饮食保证蛋白质和维生素D摄入，适度进行游泳等低强度锻炼。若疼痛伴随红肿发热或无法行走，须立即就医排除骨折、深静脉血栓等急症。定期监测骨密度及血管状况，尤其糖尿病等慢性病患者更需重视早期干预。