出汗多怎么调理
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适当的出汗有助于垃圾和毒素的排出，过多的出汗则有可能会引起一些身体的不适，所以可以通过多喝温开水来进行调理，也可以通过多吃蔬菜和水果来进行改善，当然还应该在生活中多吃杂粮粥来进行调理。
每个人在生活中可能会遇到的实际情况是有一些差异的，出汗多是很多人在生活中都会遇到的一种情况，应该要注意选择正确的方式来进行调理，否则可能会让情况变得越来越严重，那么出汗多怎么调理？
1、多喝温开水：多喝温开水是一个对健康很有好处的事情，因为水是人体中含量最多的成分，男性体内的含水量高达了60%，女性体内的含水量超过了50%，同时也是汗液的主要成分，所以多喝水是非常关键的事情。我们应该要掌握正确的饮水方法，同时应该要知道每一天的单独饮水量，一般我们需要至少单独饮水1500毫升左右，成年男子每天至少需要单独饮水1700毫升。其次如果在天气比较炎热的状态下，或者有比较大的运动量的情况下，每一天的饮水量还应该要适当的提升。注意掌握正确饮水的原则，大家应该要做到少量多次的饮用，千万不要等到口渴的时候再喝。
2、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果是食物的重要组成部分，其中含有丰富的水分和各种维生素以及微量元素，可以及时的为人体补充汗液所流失的营养元素。出汗太多的情况可能会因为夏季的温度太高而引起，在这个过程中会产生很多的自由基，非常容易对肌肤造成伤害，所以大家应该要多吃一些抗氧化的蔬菜和水果，尤其是，深色的蔬菜和水果是最好的选择。
3、多喝杂粮粥：可能许多人都不喜欢吃粗粮，粗粮的口感确实不是非常好，其实杂粮杂豆中含有的钾元素和镁元素等更加的丰富，营养价值也会更高一点，非常适合出汗多的朋友用来补充营养。生活中的杂粮主要包括了小米和玉米，黑米和荞麦，燕麦和高粱等等；生活中的常见粗粮有红豆和绿豆，扁豆和芸豆等等。在熬粥的时候可以适当的多加入一些食材让营养更加的丰富，还比较容易消化，补充水分的效果也比较不错。
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脚底出汗怎么治疗
脚底出汗，如果出汗较多，除了加强足部日常护理外，还可通过药物治疗。1、加强日常护理：脚出汗多属于局限性多汗症，可能与足部汗腺发达、情绪紧张等因素有关。脚出汗多的人，平时一定要注意穿着透气性好的鞋袜，勤更换清洗，保持足部皮肤清洁干爽，以免出现因出汗导致细菌、真菌滋生引起疾病。同时，也要保持愉悦的心情，避免产生不良情绪。2、药物治疗：常用外用药物有3％～5％甲醛溶液、0.5％醋酸铝溶液、20％～25％氯化铝酊等。具体药物种类及使用方法，需要咨询医生，严格按医嘱使用。3、对经过综合内科治疗而无效的局部性顽固性多汗症，甚至是妨碍工作及生活的患者，可考虑应用肉毒毒素皮下注射治疗。
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怎样治疗手脚出汗
出汗异常常是出汗过多，出汗过多包括全身出汗过多或身体局部出汗过多。对于身体局部出汗过多，常见的是手脚出汗，就是手心和脚心出汗过多，手脚心出汗往往是身体的交感神经兴奋性过高的表现。正常情况下，生气、情绪波动时，就会出现手脚出汗。另外，遇到恐怖事情时，受到惊吓时也会出现手心出汗。另外像疾病的状态，像甲状腺机能亢进的表现也可能会出现交感神经的兴奋性增强，出现手脚出汗的情况。如果属于营卫失调类型的手脚出汗异常，主要是用温阳通络，养阴敛汗的方法进行治疗，像平常的桂枝加龙骨牡蛎汤就是治疗手脚出汗。另外，像肝肾阴虚，阴虚火旺时也会出现手脚心出汗，这时可用青蒿鳖甲汤等养阴敛汗的方法进行治疗。
五岁小孩睡觉时出汗多是什么原因导致的
如果孩子就是在临睡的时候，仅仅表现为头部的微微出汗，实际上有可能是一个正常的生理现象，小孩头是主要的散热器官，头部的微微汗出从中医的角度来讲，是小儿变蒸的表现，像蒸馒头一样通过不断的变蒸来促进生长发育。如果孩子不是光睡觉的一会儿头部出汗，而是全身整天晚上出汗，就像有的家长描述的一样一晚上得给他换好几次睡衣，出汗特别的多，这种情况下则提示孩子有可能是病理性的汗出，病理性的汗出过多从中医角度就叫做汗症，原因可能有与以下几个方面有关，首先就是气虚的出汗，孩子本身脾气虚、肺气虚，肺主皮毛，如果要是出现了肺脾气虚，就会出现腠理的收缩，毛孔容易张开出汗就比较的多这是一种情况。另外一种情况，孩子也有可能是阴虚的出汗，阴虚的出汗最突出的表现，就是晚上出汗比较多，而且小朋友手心、脚心相对来说，也是容易出现发热、发烫的情况下，就要滋阴潜阳要多吃滋阴的药物或者食物，像芦根南沙参等来滋阴生津敛汗，这是小朋友出汗多的原因，可能是生理性的，也可能是病理性的。
胳肢窝容易出汗有哪些原因
胳肢窝容易出汗，是由于胳肢窝部位的汗腺比较丰富，支配汗腺的交感神经也比较活跃。因此，当遇到某些精神因素、情绪变化、体外温度变化、药物、饮食等，均可影响汗腺的分泌。皮肤汗液排泄量过多，称为多汗症，可由多种原因引起，可以局限于某一部位或全身，正常人在体力劳动以后，或热天高温环境下出汗，均为正常的生理现象，不称为多汗症。所谓多汗症是指皮肤汗液排泄量异常增多，只是腋下汗液增多或容易出汗，属于局限性的多汗症。局限性多汗症最多见的是掌跖和摩擦面，如腋下等，有的有家族史，可以持续多年，一般25岁以后有自然减轻的倾向。多汗症的原因一般分为器质性和功能性失调两种，前者见于内分泌失调，如甲状腺功能亢进、糖尿病、神经系统疾病等，功能性多汗症一般以精神性出汗比较多，有高度情绪刺激，如紧张、悬念、痛苦、害怕等造成。
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五岁小孩睡觉时出汗多是什么原因
临睡的时候头部出汗是正常现象，小孩头是主要的散热器官，是小儿变蒸通过不断的变蒸，来促进生长发育，不是光睡觉的一会儿头部出汗，全身整天晚上出特别的多，是病理性的汗出，病理性的汗出过多从中医角度就叫做汗症，气虚的出汗，孩子本身脾气虚、肺气虚，肺主皮毛，如果要是出现了肺脾气虚，就会出现腠理的收缩，毛孔容易张开出汗就比较的多这是一种情况。还有是阴虚的出汗，晚上出汗比较多、手心、脚心容易出现发热、发烫，这是小朋友出汗多的原因，可能是生理性的，也可能是病理性的。
睡觉出汗是怎么回事
睡觉出汗，一般来说我们医学上叫做盗汗，那么盗汗的常见的这个原因，中医认为是阴不入阳引起的，如果阴不入阳的话，主要就是病人阴气太少了，阳气外越以后带着汗一块出来就出现了睡觉出汗这种情况，那这种病人的一般来讲，它属于一种阴虚的体质，病人往往是这种偏瘦的人。而且它除了睡觉出汗以外，会伴有心烦、失眠、口干、口渴，伴有五心烦热，就是手心、脚心和心口窝，这个地方特别容易发烧发热。同时，还有一些便秘、大肠干燥等等，阴虚火旺的一些表现。那么这种病人如果中医治疗的话，往往会用滋阴潜阳的一些药物，还有滋阴清火的一些药物。比方说，我们用这个六味地黄丸，或者说知柏地黄丸，或者是麦味地黄丸，对于这种睡觉出汗效果都是非常好的。这是中医对于睡觉出汗的认识，那么现代医学认为有的这个睡觉出汗，很可能是结核病引起的，很多结核病的病人他主要就是表现为睡觉出汗，另外还有伴有乏力，纳差，吃饭不好，浑身没劲，老有低烧这种情况，那这个时候一定要去医院做一些相关的检查，以排除是结核病引起的睡觉出汗，以免由于检查不及时使疾病耽误。
脚心出汗是什么原因
脚心出汗，中医认为是由于肾阳偏亢，或者是湿热下注引起的脚心出汗这种情况。那么如果是热邪偏重的话，或者是湿热下注的话，那这个时候我们往往用这种清热降火的一些药物，治疗脚心出汗就可以了，比方说四妙丸或者是二妙丸这类都是可以的。还有一种情况就是由于肾阳偏亢引起的，肾阳偏亢，我们应该用一些滋阴、降火、平阳、浅甘的一些药物治疗，比方说我们的一些知柏地黄丸或者是麦味地黄丸，治疗脚心出汗效果也是非常非常好的。但是我们前提是中医要进行症状舌，脉的辨证，知道哪种症型之后才能给开出这种准确的方药来。现代医学认为脚心出汗，多数情况下是和脚癣，或者是那种多汗症有一定的关系的。顽固的脚心出汗的话，很可能是植物功能神经出了问题，或者是脚部的汗腺分泌过多是有关系的。一般来说我们可以通过用这个激光消除足部的汗腺或者是用这个神经阻断的方法，控制植物神经的功能往往会做到非常好的效果，所以如果治疗效果不好的话，用中药治疗效果不好的，还是要用去医院尽快做一个检查以免耽误一些疾病。
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如何治疗汗脚
汗脚导致的原因可能是由于机体的功能失调，首先可以去看专业的中医医生，根据辩证论治服用一些这中药。因为汗脚是属于中医的这个汗症的一部分，那么汗症又分为自汗、盗汗、黄汗等很多部分，找专业的中医大夫号脉、整体地问诊，调理身体失调。另外这个汗脚由于容易降低脚部的温度，所以更应该穿好鞋袜，注意保暖，而不是经常晾着它。最后由于汗脚导致鞋袜的潮湿，利于细菌的滋长，所以保持鞋袜的清洁通风，经常地换洗，鞋垫也需要清洗，防止脚部感染，一旦发生脚气应该积极地去治疗，鞋尽量选用透气轻薄的，袜子也应该选用棉质和比较吸汗的材质。
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手心出汗是怎么回事
手掌是小汗腺分泌比较多的地方，手心汗腺是由我们的交感神经来支配的，所以汗液的分泌与交感神经过于旺盛有关系。所有引起交感神经亢奋的因素都会导致手心分泌出分泌汗液，如我们紧张、焦虑、恐惧、压力或食辛辣刺激、受热、受寒等刺激因素都会引起交感神经兴奋而导致手心出汗。中医认为手心汗症与心脾相关，心包经取于心，通过上肢走于手，手心为劳宫穴，汗为心之液，心火旺盛，心阴不足，会导致心火或者心阳或津液外出而导致手心出汗。紧张、焦虑、惊恐、压力都会导致心火亢盛而加剧出汗。手心出汗第二个原因中医认为脾主四肢，脾虚湿热也会导致手心出汗。过度的饮食消化不良，舌苔厚腻，大便粘腻湿热的人手心也会出汗，对于长期久治不愈的手汗症，特别是手心出汗，汗如水滴的，我们认为这应该属于手汗症，西医认为这是以交感神经功能障碍有关，其症结在胸交感神经节。还有一定的遗传倾向。
