咽喉炎怎么办

咽喉炎可通过调整饮食、多饮水、保持口腔卫生、使用药物、雾化治疗等方式缓解。咽喉炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

咽喉炎患者应避免辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋羹等。温热的蜂蜜水或梨汤有助于缓解咽喉干燥疼痛。避免过冷过热食物刺激黏膜，戒烟酒减少对咽喉的化学性损伤。

2、多饮水

每日保持1500-2000毫升温水摄入，可添加少量食盐或柠檬片。充足水分能维持咽喉黏膜湿润状态，稀释炎性分泌物，促进代谢废物排出。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重咽喉负担。

3、保持口腔卫生

使用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口，每日3-4次。刷牙时注意清洁舌苔，饭后及时漱口减少食物残渣滞留。可使用含溶菌酶的漱口水抑制口腔细菌繁殖，但避免长期使用含酒精成分的漱口液。

4、使用药物

细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。咽喉肿痛明显者可含服西地碘含片或复方草珊瑚含片。过敏因素导致的可配合氯雷他定片，胃酸反流引起的需联合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。

5、雾化治疗

对于伴有明显声嘶或痰液粘稠者，可采用布地奈德混悬液与生理盐水雾化吸入。雾化能直接将药物送达病灶，减轻黏膜水肿，稀释分泌物。每日1-2次，每次10-15分钟，使用后需清水漱口预防口腔真菌感染。

咽喉炎急性期需保证每日7-8小时睡眠，避免长时间说话或大声喊叫。保持室内湿度在50%-60%，冬季使用加湿器时注意定期清洁。如出现持续高热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状，或症状超过1周未缓解，应及时到耳鼻喉科就诊。恢复期间可适量食用百合、银耳等滋阴润肺食材，避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。