喝纯牛奶拉肚子怎么回事

纯牛奶有着很多的功效，能够达到补钙的效果，可以让肌肤变得更白，但是也有一些人会出现明显的拉肚子现象，主要就是因为乳糖不耐症，蛋白质过敏或者是牛奶过期而导致的，当然也有一些人在空腹的状态下喝入了冰牛奶，那么就会引发明显的腹泻现象。

很多人都非常喜欢喝纯牛奶，因为它有着补钙的功效，可以让我们的肌肤变得更白，而且它也有着很多的作用，但是不少的人都会发现在喝完纯牛奶之后就会出现明显的拉肚子现象，只是也会觉得非常的不解，喝纯牛奶拉肚子怎么回事呢？

一、乳糖不耐症

之所以出现喝纯牛奶拉肚子的现象，主要就是因为乳糖不耐症而导致的，牛奶中含有丰富的乳糖，乳糖酶消化需要乳糖酶，但有些人体内乳糖酶不足，因此喝牛奶后会出现肠鸣、腹泻等乳糖不耐症症状。

二、蛋白质过敏

我们首先就应该知道，牛奶是一种高蛋白食品，适当喝些牛奶可以补充营养，使身体更健康，但有些人对蛋白质过敏。当牛奶进入体内时，会发生排斥反应，也会引发肠过敏的现象，这个时候就会出现明显的腹泻，伴有肠鸣的情况。

三、空腹喝牛奶

有些人喜欢在夏天空腹喝冰牛奶，但是冰牛奶对于我们的肠胃还有脾脏都会造成一定的影响。如果他们空腹喝冰牛奶，会引起腹泻、腹痛和其他症状。

四、牛奶过期

如果以前喝牛奶的过程中并没有出现腹泻的现象，但是最近就算有了这种症状，那么我们就应该看一下它的生产日期。如果牛奶已经过期，也可能导致腹泻。如果腹泻症状比较轻，可以喝一些淡盐水，以促进牛奶尽快排出，缓解腹泻症状。

五、生理性腹泻

母乳中含有较多乳糖，大部分乳糖被乳糖酶分解酶分解在皮肤中，因此就有可能会产生酸性，产生气体刺激肠道，使大便为腹泻、泡沫排出，在这种过程中也会导致碳水化合物过量的消耗，那么此时就会引发明显的发酵现象，出现暗褐色的泡沫，在这种过程中我们也应该知道，其实之所以出现拉肚子的现象也并非是因为牛奶而导致的。