吃什么水果治便秘

对于吃什么水果治便秘，患者可以通过吃以下三种水果进行治疗便秘。第一种水果是梨，它里面含有的纤维素是可以缓解便秘的。第二种水果是香蕉，香蕉中含有的膳食纤维是其它水果的三倍，是可以治疗便秘。第三种水果是火龙果，它是水果之宝，它的功效也多，不仅能治疗便秘，还能降血压，也是不错的水果。

多人对便秘这个话题都觉得特别难以启齿，尤其是现在的年轻人根本就没有把便秘这个问题当做一回事儿，并不觉得它是一种疾病。便秘对我们的生活有着很大的影响，有些女性因为长期便秘脸上开始出现痘痘、色斑，更严重的便秘患者时常会导致腹痛等症状。中国人最讲究的就是食疗那么针对便秘怎么吃水果才能治好呢？
　　1、吃梨治疗便秘
　　说到用水果来治疗便秘很多人一下就想到了一种水果那就是梨，的梨中含有一种不可溶解的纤维素这种纤维素可以预防便秘消化腺的疾病等。它还能够帮助我们净化心脏清理肠道对于便秘的人来说，多吃梨是一个很不错的建议。
　　2、香蕉治疗便秘
　　也有的人想到了多吃香蕉来进行治疗便秘香蕉对便秘有这良好的效果因为香蕉中含有的膳食纤维是其它新鲜水果的3倍。其中，香蕉里面含有的纤维素为水溶性纤维，能够将大便变软，从而顺利地将大便从体内排除。
　　3、火龙果治疗便秘
　　我们都知道火龙果是百果之宝，火龙果有很多其他水果没有的特效比如火龙果可以降血压，降血脂降血糖等功效还能够预防贫血，降低胆固醇起到便秘的良好效果如果有便秘的患者，可以每天食用一个火龙果，3-5天就会看到很好的效果。
　　大家想不到这些普普通通的水果在我们的日常生活中竟然有如此大的作用，大家可以针对自己的状况选择适合自己的水果。便秘的时候，患者除了多吃水果以外，也要注意喝水，饮食清淡，水是可以促进血液循环的，也能加快肠胃蠕动，减轻便秘的。争取早日缓解便秘的症状，也希望大家能够早日摆脱便秘的痛苦。