腰间盘突出怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身技巧，使用腰围提供临时支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙。体外冲击波能松解软组织粘连，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。物理治疗需连续进行10-15次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片营养受损神经根，盐酸乙哌立松片松弛痉挛的腰背肌群。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神经水肿，严重疼痛可考虑硬膜外封闭治疗。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血循环，推拿采用滚法、按法等手法松解肌肉痉挛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，内服身痛逐瘀汤加减可活血化瘀。需由正规中医师辨证施治。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创伤小恢复快。开放椎间盘切除融合术用于严重钙化或椎管狭窄病例。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。手术适应证需经磁共振明确诊断后评估。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，避免提重物及突然扭转动作。睡眠时在膝关节下方垫薄枕维持腰椎生理曲度，办公时使用符合人体工学的座椅。规律进行游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群稳定性，注意循序渐进避免运动损伤。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。