腰间盘突出该怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，每次20-30分钟，需专业医师操作。红外线照射配合推拿手法可缓解肌肉痉挛，每周3-5次为宜。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，双氯芬酸钠缓释片可减轻神经根炎症反应，甲钴胺片促进神经修复。急性期可短期使用甘露醇注射液脱水减轻压迫，严重疼痛时采用盐酸曲马多片镇痛。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行，隔日治疗1次。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，通过蒸汽热力使药物渗透。推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群，配合拔罐祛除风寒湿邪。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重椎间盘退变，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3个月，避免剧烈运动和负重活动。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时膝关节下方垫薄枕维持腰椎生理曲度。避免久坐超过1小时，办公时使用腰靠支撑。游泳和五点支撑锻炼能增强核心肌群稳定性，搬运重物时保持腰部直立用腿部发力。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。