除湿中药配方

除湿中药配方主要有茯苓、白术、苍术、薏苡仁、泽泻等。这些药材可通过健脾利湿、渗湿化浊等作用改善湿邪困脾、水肿胀满等症状，需在中医师辨证指导下配伍使用。

一、茯苓

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。适用于水湿停滞引起的小便不利、水肿胀满，常与白术、桂枝配伍。脾虚湿盛者可用茯苓配伍山药、莲子肉，制成茯苓糕食用。需注意肾虚滑精者慎用。

二、白术

白术是菊科植物白术的干燥根茎，能健脾益气、燥湿利水。主治脾虚湿困所致的食少腹胀、大便溏泄，常与苍术、陈皮同用。白术炒焦后健脾止泻效果更佳，可配伍党参、茯苓煎服。阴虚内热者不宜单独大量使用。

三、苍术

苍术为菊科植物茅苍术的根茎，有燥湿健脾、祛风散寒之效。针对湿浊中阻导致的脘腹胀满、呕吐泄泻，常与厚朴、陈皮组成平胃散。外感湿邪引起的头身困重，可用苍术配伍羌活、防风煎汤。汗多者应减量使用。

四、薏苡仁

薏苡仁系禾本科植物薏苡的成熟种仁，功能健脾渗湿、除痹止泻。适用于湿热内蕴引起的脚气浮肿、小便赤黄，常与赤小豆、冬瓜皮同煮。脾虚腹泻者可配伍山药、芡实熬粥。孕妇慎用生薏苡仁。

五、泽泻

泽泻是泽泻科植物泽泻的块茎，主利水渗湿、泄热通淋。用于下焦湿热导致的小便不利、水肿胀满，常与猪苓、茯苓配伍。肾虚精滑者需配伍山茱萸、熟地黄同用。长期服用可能引起电解质紊乱。

使用除湿中药期间应避免生冷油腻饮食，适量食用山药、南瓜、红小豆等健脾食材。湿热体质者可每日用薏苡仁30克煮水代茶饮，配合八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。若出现口干、乏力等不适需及时调整用药，服药两周未见改善应复诊调整方剂。药材需正规渠道购买，不同体质人群用药差异较大，绝对禁止自行配伍长期服用。