健康知道
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长期服用益生菌可能引起肠道菌群失衡、药物依赖、代谢异常及免疫功能紊乱，健康人群无须常规补充，特殊人群需在医生指导下使用。
1、菌群失衡过度补充外源性益生菌可能抑制原生菌群生长，导致腹胀或腹泻。可通过间断服用、选择复合菌株调节。
2、药物依赖持续使用可能降低肠道自主调节能力，停用后出现排便异常。建议周期性使用并配合膳食纤维摄入。
3、代谢异常某些菌株可能干扰胆汁酸代谢，与胆结石风险相关。出现腹痛需排查肝胆疾病，必要时停用益生菌。
4、免疫紊乱免疫功能低下者可能引发菌血症，表现为反复发热。造血系统疾病患者使用前须评估免疫状态。
日常可通过发酵食品补充益生菌，使用制剂时需监测排便及免疫指标，出现不适及时就医调整方案。
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