脂肪肝吃什么好

生活中有好多人，会患上脂肪肝这样的疾病，对于轻度的脂肪肝患者，一般会出现疲乏感，多数脂肪肝患者较胖，中、重度脂肪肝会有食欲不振、恶心呕吐等症状，生活中有好多适合脂肪肝的食物，如山楂、枸杞子、大黄、何首乌决明子等。

脂肪肝是指由于各种原因，引起的肝细胞内，脂肪堆积过多的病变，轻度脂肪肝多无临床症状，仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。中、重度脂肪肝，有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等，那么脂肪肝吃什么好呢？
　　一、山楂
　　其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食，消肉积，消滞血胀痛。”现代药理研究证明，山楂能增强心肌收缩力，增加心输出量，减慢心率，扩张冠状血管，具有降血压、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕，每次10克左右，每日2次，饭后服。
　　二、枸杞子
　　味甘，性平。中医学认为其能补肝阴、养肝血以及益精明目。现代药理研究证明，枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，并有降压功效。每次10～15克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可冲泡代茶常饮。
　　三、大黄
　　是一味泻下通便、清热解毒的良药，一般都用于急性热病之大便秘结。现代药理研究发现，其除有泻下通便作用外，还有降血压、降胆固醇作用。
　　小量常服，对肥胖病、高血压、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。选上好大黄，研成细末，装入胶囊。每次2粒，每日2次，饭后服。服后若见便稀量多时，应停服或减少用量。
　　四、何首乌
　　即加工制熟的何首乌。制首乌性温，味甘苦。中医认为，何首乌是一味补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实，首乌具有降血脂、降血糖、软化血管和降血压的作用。每次10~15克煎汤服，每日1～2次。
　　五、决明子
　　又名草决明，其性微寒，味甘苦。炒熟用，具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究证明，决明子水浸剂和乙醇浸剂有降血压、降血脂和通便的作用。每次10克，泡水代茶饮。可常年饮用，尤以夏季为宜。