维生素b1缺乏的症状

维生素B1缺乏的症状主要有疲乏无力、食欲减退、下肢水肿、心悸气短、肢体麻木等。维生素B1缺乏症又称脚气病，可能与长期精米白面饮食、酗酒、胃肠吸收障碍、代谢需求增加等因素有关。

1、疲乏无力

早期表现为容易疲倦、肌肉酸痛，严重时可出现全身软弱无力。这与维生素B1参与能量代谢有关，缺乏时会导致葡萄糖代谢障碍。建议增加全谷物、瘦肉等富含维生素B1的食物，必要时可遵医嘱使用维生素B1片、复合维生素B片等药物补充。

2、食欲减退

可能出现恶心、腹胀、消化不良等胃肠功能紊乱表现，婴幼儿可能出现吐奶、拒食。维生素B1缺乏会影响消化液分泌和胃肠蠕动。可适量食用酵母、豆类等食物，若症状持续需就医排除其他胃肠疾病。

3、下肢水肿

常见于湿性脚气病，多从足踝开始逐渐向上蔓延，按压可出现凹陷。与维生素B1缺乏导致心肌功能受损、静脉回流障碍有关。需限制钠盐摄入，避免久站，严重时可遵医嘱使用呋塞米片消除水肿。

4、心悸气短

表现为活动后胸闷、心跳加快，可能伴随血压下降。这是维生素B1缺乏影响心脏传导系统和心肌收缩力的表现。建议立即就医，可能需要使用硝酸甘油片改善心肌供血，同时补充维生素B1注射液。

5、肢体麻木

多见于干性脚气病，早期为手足刺痛感，后期可能出现手套袜套样感觉减退。与周围神经髓鞘损伤有关。可进行肢体按摩促进循环，配合甲钴胺片营养神经，同时需排除糖尿病等病因。

预防维生素B1缺乏需保持饮食均衡，每日摄入糙米、燕麦、猪肝等富含维生素B1的食物。酗酒者应戒酒，糖尿病患者需定期监测维生素水平。出现疑似症状时避免自行补充大剂量维生素，应及时就医明确诊断，长期缺乏可能导致韦尼克脑病等严重并发症。