如何预防和治疗鼻炎

鼻炎可通过保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、增强免疫力、合理用药及手术治疗等方式预防和治疗。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻部结构异常、免疫力低下及环境因素等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

定期用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的过敏原、细菌和病毒，减少炎症发生概率。可使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日1-2次。鼻腔冲洗能缓解鼻塞、流涕等症状，对过敏性鼻炎和感染性鼻炎均有预防作用。操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。

2、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者需明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原。室内保持通风干燥，定期清洗床上用品，使用防螨床罩。花粉季节减少外出或佩戴口罩。对已知过敏原可进行脱敏治疗，逐步提高耐受性。职业性鼻炎患者需做好职业防护，减少化学刺激物接触。

3、增强免疫力

规律作息、均衡饮食和适度运动有助于增强免疫功能。饮食中多摄入富含维生素C的柑橘类水果、深色蔬菜及优质蛋白。保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳。冬季注意保暖，预防感冒诱发鼻炎。可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。

4、合理用药

急性发作期可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素缓解炎症。氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药可控制过敏症状。细菌性鼻炎需配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。用药需严格遵循疗程，避免长期使用减充血剂导致药物性鼻炎。

5、手术治疗

对药物治疗无效的慢性鼻炎、结构性鼻炎可考虑下鼻甲射频消融术或鼻中隔偏曲矫正术。手术能改善鼻腔通气功能，但术后仍需配合药物和鼻腔护理防止复发。儿童患者需评估腺样体肥大情况，必要时行腺样体切除术。手术选择需经耳鼻喉科医生全面评估。

鼻炎患者日常需注意保暖防寒，戒烟限酒，保持居住环境湿度在40%-60%。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。坚持鼻腔冲洗和适度有氧运动有助于病情控制。若症状持续加重或出现发热、脓性分泌物等感染迹象，应及时就医排查鼻窦炎等并发症。季节性过敏性鼻炎患者可在发作前2-4周开始预防性用药。