鼻炎怎么预防和治疗

鼻炎可通过避免过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力、药物治疗及手术治疗等方式预防和治疗。鼻炎通常由过敏、感染、环境刺激、遗传及免疫功能异常等原因引起。

1、避免过敏原

过敏性鼻炎患者需减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。定期清洁居住环境，使用防螨床品，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。外出时可佩戴口罩减少过敏原吸入。若对特定食物过敏，需调整饮食结构。

2、保持鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和过敏原。冲洗时可使用鼻腔冲洗器或喷雾装置，水温需接近体温。避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。干燥环境中可使用加湿器维持空气湿度。

3、增强免疫力

规律作息和适度运动有助于改善免疫功能。饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。保证每日饮水量，避免过度疲劳。冬季注意保暖，预防上呼吸道感染诱发鼻炎。

4、药物治疗

过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。感染性鼻炎需根据病原体选择阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。用药需严格遵循疗程，不可自行增减药量。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的慢性肥厚性鼻炎，可考虑下鼻甲部分切除术或鼻中隔矫正术。术后需定期复查，避免鼻腔粘连。手术前后应配合医生进行鼻腔护理，降低复发概率。

预防鼻炎需注意气候变化时及时增减衣物，戒烟并避免二手烟暴露。室内定期通风换气，控制尘螨滋生。出现持续鼻塞、流涕等症状超过两周时应尽早就医，避免发展为慢性鼻炎。治疗期间避免辛辣刺激食物，保持充足睡眠有助于恢复。