指甲上的竖纹怎么消除

指甲上面出现了细纹，有可能是正常的生理现象，患者不用过于担心。当指甲当中有明显的细纹出现，患者可以通过食疗来进行调理和治疗，多吃富含维生素的食物以及多吃富含钙元素的食物，补充身体的营养。

从指甲上面，可以初步判断患者的健康是否有问题。一般来说，健康的指甲是肉粉色的，并且指甲表面十分光滑，没有条纹的出现。但是一些患者的指甲上面，会出现竖纹。那么指甲上的竖纹怎么消除呢？
　　一、指甲上有竖纹是什么原因
　　1、正常的生理情况：在指甲上面，不仅仅是平滑干净的指甲代表着健康。其实在指甲上有均匀分布以及平整光滑的细纹，也是正常的现象。指甲上出现了细纹但是身体没有不适的情况出现，这也是正常的生理现象，大家不用过于担心。
　　2、过度劳累后遗症：患者的手指甲不够光滑，出现一条条的竖纹，这一般是在过度劳累以后出现的。患者在劳动过后没有得到充分的休息，手指甲上面的竖纹就会很清楚地表现出现。患者只要通过一定的休息调整，竖纹就能够消失。
　　3、慢性疾病的前兆：患者的手指甲上有一些竖纹，有可能是暗示着身体当中的一些组织器官出现了慢性的炎症。例如指甲上出现黑色的竖纹，表示身体当中的肝脏出现了问题。肝血和肝气不足，才会导致手指甲上出现黑色竖纹，说明身体当中有毒素的存在。
　　4、缺乏维生素：身体当中维生素的缺乏，也会导致手指甲的竖纹明显增加。
　　二、手指甲上有竖纹如何调理
　　患者的手指甲上有竖纹的出现，患者需要调整好自己的生活习惯，可以通过食疗的方法来进行治疗。多吃富含蛋白质的食物，例如一些牛奶、鸡蛋或者是豆类食物。并且患者可以把手指放在醋当中进行稀释，能够有效防止指甲断裂。此外，身体当中缺乏部分元素，也会导致指甲出现细纹，所以可以多吃一些富含微量元素的食物，来补充身体当中的营养。