支气管哮喘的护理

支气管哮喘可通过环境控制、药物管理、呼吸训练、饮食调整、心理疏导等方式护理。支气管哮喘通常由遗传因素、过敏原刺激、呼吸道感染、冷空气刺激、情绪波动等原因引起。

1、环境控制

保持室内空气流通，定期清洗床单被褥，避免使用地毯和毛绒玩具。室内湿度控制在40%-60%，温度维持在20-24摄氏度。清除尘螨、霉菌等过敏原，避免接触宠物毛发、花粉、烟雾等刺激物。使用空气净化器有助于减少空气中的颗粒物。

2、药物管理

遵医嘱规律使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，急性发作时按需使用缓解类药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。家长需帮助儿童掌握正确吸入技巧，定期清洗吸入装置。建立用药记录本，监测药物使用情况和症状变化。

3、呼吸训练

进行腹式呼吸和缩唇呼吸训练，每天练习10-15分钟。可选择瑜伽、太极拳等温和运动增强呼吸肌力量。急性发作时采取前倾坐位，双手撑膝缓解呼吸困难。避免剧烈运动和寒冷环境下的户外活动，运动前做好热身并使用预防性药物。

4、饮食调整

适量增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，补充优质蛋白如鱼类、豆制品。避免食用可能诱发过敏的海鲜、坚果、乳制品等食物。少量多次饮水保持呼吸道湿润，限制高糖、高盐及辛辣刺激性食物。体重超标者需控制总热量摄入。

5、心理疏导

通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪，建立哮喘自我管理信心。家长需帮助患儿正确认识疾病，避免过度保护或忽视。参加病友互助小组分享护理经验，严重心理障碍者可寻求专业心理咨询。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。

支气管哮喘患者需随身携带急救药物，定期进行肺功能检查和过敏原检测。记录哮喘日记监测症状变化，在医生指导下调整治疗方案。秋冬季节注意保暖防感冒，疫苗接种可降低呼吸道感染风险。建立医患沟通渠道，出现夜间憋醒、活动受限等预警症状时及时就医。