支气管哮喘应该怎么护理

支气管哮喘可通过环境控制、药物管理、呼吸训练、饮食调整、心理疏导等方式护理。哮喘通常由遗传因素、过敏原刺激、呼吸道感染、空气污染、情绪波动等原因引起。

1、环境控制

保持室内通风干燥，定期清洗床品窗帘，避免尘螨积聚。使用空气净化器减少花粉、宠物皮屑等过敏原。避免接触二手烟、油烟及刺激性气味。湿度控制在40%-60%，温度维持在20-24摄氏度为宜。

2、药物管理

遵医嘱规律使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等控制药物。急性发作时按需使用硫酸沙丁胺醇气雾剂缓解症状。记录用药反应，定期复查调整方案。切勿自行增减药量或停药。

3、呼吸训练

练习腹式呼吸和缩唇呼吸，每日2次，每次10分钟。可配合使用呼吸训练器增强膈肌力量。发作时采用前倾坐位，双手撑膝缓解呼吸困难。避免剧烈运动，选择游泳、散步等温和锻炼。

4、饮食调整

多食富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。适量摄入三文鱼、亚麻籽等ω-3脂肪酸食物。避免冰冷饮品、辛辣食物及已知过敏食材。少量多次饮水，保持呼吸道湿润。

5、心理疏导

通过正念冥想缓解焦虑情绪，建立发作应对预案。参加哮喘患者互助小组分享经验。家属应学习急救知识，避免过度保护导致患者心理依赖。夜间发作频繁者可进行睡眠评估。

哮喘患者需随身携带急救药物，记录发作诱因及时长。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩防寒。定期进行肺功能检测，接种流感疫苗和肺炎疫苗。合并过敏性鼻炎者需同步治疗上呼吸道疾病。长期控制良好的患者可逐渐减少复诊频率，但仍需保持至少每年1次的专科随访。